عندما تبقى نبضات قلبك وضغط الدم ومستويات السكر في الدم ثابتة ، لديك المغنيسيوم لتشكر جزئيا. المغنيسيوم هو معدن مسؤول عن الحفاظ على وظيفة العضلات والعصبية. إذا لم يكن لديك ما يكفي من المغنيسيوم في جسمك ، يمكنك تجربة عدم انتظام دقات القلب ، وهي حالة تؤدي إلى ضرب قلبك أسرع من المعتاد.
الأسباب
تشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم الحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات الخضراء. في حين أن العديد من الأمريكيين لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في وجباتهم اليومية ، فإن تناول كمية غير كافية من الغذاء نادرا ما يكون سبب أعراض المغنيسيوم المرتبطة بنبض القلب ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. وبدلا من ذلك ، فإن نقص المغنيسيوم يسببه عادة مرض كامن ، مثل فيروس معوي يسبب الإسهال الشديد أو التقيؤ. يمكن أن يسبب مرض الكلى أو متلازمة القولون العصبي أو التهاب البنكرياس أيضًا نقصًا في المغنيسيوم في الجسم.
عدم انتظام دقات القلب الاتصال
المغنيسيوم هو المسؤول عن مساعدة عضلاتك في التعاقد والاسترخاء. هذا مهم للحفاظ على التوازن الدقيق الذي هو قلبك. عندما تفتقر إلى المغنيسيوم ، لا يستطيع القلب التحكم في إشاراته الكهربائية كذلك. بدلا من الضرب بسرعة طبيعية ، يبدأ قلبك بالتسارع ، مما يجعلك تشعر بالتوتر والعصبية. عادة ما تحدث التغيرات في ضربات القلب عندما تواجه مستوى معتدل من نقص المغنيسيوم ، وفقا ل MedlinePlus. إذا استمر جسمك في فقدان المغنيسيوم ، فقد يستمر دقات قلبك في الزيادة بسرعة أكبر.
أعراض إضافية
الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى نقص المغنيسيوم هي الإثارة غير المبررة ، صعوبة الذهاب إلى النوم ، الغثيان ، القيء ، التشنجات العضلية ، فرط التنفس والارتباك. إذا واجهت هذه الأعراض مع سرعة ضربات القلب ، فاطلب العناية الطبية الفورية.
اهتمامات
إن عدم انتظام دقات القلب الناجم عن نقص المغنيسيوم يسبب القلق لأن اضطراب وظائف القلب يزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية والسكتة الدماغية. ولأنها أيضًا علامة على وجود حالة طبية كامنة ، فمن المهم طلب العلاج بأسرع ما يمكن. إذا كنت قد عايشت حالة قلبية في الماضي ، قد يوصي طبيبك بأخذ المغنيسيوم لأنه يساعد على تقليل خطر المخاوف من إيقاع القلب ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. قبل تناول مكمل غذائي ، تحدث إلى طبيبك عن الكيفية التي يمكن أن يساعد بها المغنيسيوم في الحفاظ على صحة قلبك.
