مع مرور الوقت ، يمكن أن تتلف بصيلات الشعر بسبب العمر ، والتصميم الزائد ، وتجفيف الشعر أو الأسباب البيئية. هذا يمكن أن يؤدي إلى كسر ، وفقدان الشعر وتخفيف شعرك بشكل عام. يمكن أن تحصل المسام أيضًا على انسداد من النفط وتراكم المنتج ، مما قد يؤذيها أيضًا. وفقًا لـ "المزيد" ، يمكنك استعادة بصيلاتك التالفة وتساعد شعرك على النمو لفترة أطول وأقوى باستخدام منتجات موجهة خصيصًا لرعاية شعرك وفروة الرأس. استخدمي علاجات الشعر المغذية وقم بتدليك فروة رأسك يوميًا ، وستكون في طريقك إلى بصيلات أكثر صحة.
الخطوة 1
البدء في تناول مكملات البيوتين والنياسين يوميا. "Elle" تنص على أن هذه الفيتامينات تساعد على إعادة القوة والشعر إلى الشعر والبصيلات التالفة. اسأل طبيبك قبل إضافة أي مكملات جديدة لنظامك الغذائي ، وتحدث معه عن الجرعة المناسبة لك.
الخطوة 2
قم بتلطيف شعرك وإعطاء فروة رأسك وبصيلاتك تدليكًا مع فرك ملقط للشعر وفروة الرأس. وفقا لطبيب الأمراض الجلدية Francesca Fusco، M.D. ، فإن هذا سوف يعيد الجريبات التالفة ويساعد في الحفاظ على صحتهم بعد ذلك عن طريق الحفاظ على تدفق الدم بنشاط من خلال فروة رأسك. استخدم أطراف أصابعك لتدليك الشفة برفق في شعرك لبضع دقائق ، ثم شطفها.
الخطوه 3
اغسل شعرك وفروة رأسك باستخدام شامبو مقوى. "المزيد" توصي باختيار منتج يحتوي على مواد نباتية وزيوت عطرية ، حيث ستعمل على تنظيف شعرك وفروة رأسك وتشجيع المزيد من الدورة الدموية. رطب شعرك واليدين ، ووضع كمية صغيرة من الشامبو في راحة يدك. قم بتدليكها في فروة رأسك ومن خلال خيوطك باستخدام أصابعك ، مع إضافة المزيد من المنتجات عند الضرورة. يغسل كل شيء عند الانتهاء لمنع أي تراكم المنتج أو بقايا.
الخطوة 4
اضغط برفق على الماء الزائد من أقفالك ، ثم قم بتغطيتها ببلسم مرطب. يقترح "كوزموبوليتان" البحث عن منتج يحتوي على مكونات ترطيب مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو ، والتي سوف تبقي شعرك وبكرياتك تغذي وتساعد على منع الكسر. قم بتنعيم الشعر من خلال شعرك ، واسمح له بالبقاء لمدة خمس دقائق قبل الشطف تمامًا.
الخطوة 5
دع شعرك يجف ، أو قم بتجفيفه باستخدام إعداد منخفض الحرارة. يلاحظ "كوزموبوليتان" أن الكثير من التصاميم الحرارية يمكن أن تضعف شعرك وبصيلاتك وقد تؤدي إلى الكسر. ضع رذاذًا للحماية من الحرارة على الشعر الرطب أولاً ، وأمسك مجفف الشعر على بعد 6 بوصات على الأقل من رأسك.
الأشياء ستحتاج
- مكملات البيوتين والنياسين
- فرك الشعر وفروة الرأس
- تحصين الشامبو بالنباتات والزيوت الأساسية
- بلسم مع زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو
- بخاخ للحماية
- مجفف ضربة
