مقدمة في عام 1982 ، فيريرو روشيه هي الشوكولاته الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم في فئة الحلوى. إنه شكل دائري متعرج ومغلف ذهبي فريد يجعل من فيريرو روشيه تبرز من جميع الشوكولاتة الأخرى الموجودة على الرف. على الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، إلا أن علاج الشيكولاتة يحتوي على بعض التغذية من محتوي الشوكولا والحليب.
هوية
تحتوي حلوى فيريرو روشيه على بندق كامل محاط بحشو شوكولاتة يحتوي على البندق المقطّع وويفر نقي. وتشمل المكونات الأخرى في فيريرو روشيه شوكولاتة الحليب والسكر وزيت النخيل المعدل ودقيق القمح ومشروب الكاكاو وكاكاو قليل الدسم وليكسي الصويا ومسحوق اللبن الخالي من الدسم وبيكربونات الصوديوم وكربونات الأمونيوم والملح ونكهة الفانيليا المنكهة.
سعرات حراريه
ثلاث قطع ، أو 38 غرام ، من شوكولاتة فيريرو روشيه تحتوي على 220 سعرة حرارية ، 140 منها تأتي من الدهون. هذا يمثل 64 في المئة من القيمة اليومية ، أو DV ، استنادا إلى نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية. يجب أن يحصل الكبار على 20 إلى 35٪ من إجمالي السعرات الحرارية من الدهون. من مجموع 15 غرام من الدهون ، 5 غرام من الدهون المشبعة ، والتي هي 25 في المئة DV. لا يوجد الكوليسترول في الحلوى فيريرو روشيه.
الكربوهيدرات
تحتوي حلوى شوكولاتة فيريرو روشيه على 17 غ من الكربوهيدرات لكل ثلاث قطع ، وهو ما يمثل 6 في المئة من الـ DV. محتوى السكر هو 16 غرام ، أو 32 في المئة DV ، وهو ما يقرب من 1/3 من كمية السكر اليومي الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية للصحة الجيدة. الألياف الغذائية في وجبة واحدة تبلغ 1 غرام. العدد الإجمالي من الكربوهيدرات الصافي - كمية من الكربوهيدرات ناقص الألياف و / أو كحول السكر - هو 16.
العناصر الغذائية
مع 1.6 ملغ ، تقدم خدمة واحدة من الحلوى فيريرو روشيه 9 في المئة DV للحديد. يحتوي على 4 غ ، أو 8 في المئة من البروتين ، 60 ملغ أو 6 في المئة من الكالسيوم. و 6 ملغم من فيتامين C. محتوى الصوديوم 35 ملغ ، وهو ضمن نطاق صحي في 1 في المئة DV.
حقيقة ممتعة
لحرق السعرات الحرارية من استهلاك ثلاث قطع من شوكولاتة فيريرو روشيه ، تحتاج إلى لعب الاسكواش لمدة 17 دقيقة ، القفز على الحبل لمدة 20 دقيقة ، مجرفة الثلج لمدة 32 دقيقة أو القيام بالأعمال المنزلية لمدة 66 دقيقة ، على افتراض أنك تزن 150 رطلا ، وفقا لسعرات حرارية كوم.
