من المهم معرفة مدى صحة الكوليسترول العالي الكثافة والكوليسترول الدهني منخفض الكثافة ، ولكن مستويات الكوليسترول في الدم تتغير بانتظام. LDL الكوليسترول ، والذي يعرف أيضا باسم الكوليسترول السيئ ، يرتفع عموما مع التقدم في السن. وبالتالي ، فإن أعداد الكولسترول السيئة الصحية للأشخاص الأصغر سنا هي أقل بكثير لأن مخططات المخاطر سترتفع أعدادهم. العمر له تأثير أقل على الكوليسترول الحميد ، والذي يعرف أيضا باسم الكولسترول الجيد. يؤثر النوع الاجتماعي أيضًا على مستوى الكولسترول الصحي لديك.
تفسير
مستويات الكوليسترول HDL و LDL مهمة لأنفسهم ولأنها تؤثر على مستوى الكوليسترول الكلي في الدم. البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو LDL ، يزيد من الكوليسترول خطر أمراض القلب لأنه يأخذ الكولسترول من الدم ويحمله إلى الشرايين التي تؤدي إلى قلبك. هذه الكوليسترول يصبح لوحة يمكنها منع الدم من الوصول إلى قلبك. البروتين الدهني عالي الكثافة ، أو الكوليسترول HDL ، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يحمل الكولسترول من الشرايين إلى الكبد. تتم إزالة هذه الكوليسترول من جسمك عن طريق الجهاز الهضمي الخاص بك.
معدلات HDL
تعاني الإناث من عدد أقل من مشاكل الكوليسترول وأمراض القلب لأنها تحتوي على كوليسترول عالي الكثافة بشكل طبيعي من الذكور طوال حياتهن وانخفاض الكولسترول قبل انقطاع الطمث ، وفقًا لما ذكره الدكتور كينيث كوبر ، المؤلف المشارك "للتحكم في الكولسترول بالطريقة الطبيعية". متوسط الكوليسترول HDL لدى الإناث هو 55 ملليغرام لكل ديسيلتر ، أو ملغم / ديسيلتر ، من سن 5 إلى 39 و 60 ملغ / ديسيلتر بعد ذلك ، في حين أن متوسط الكوليسترول HDL لدى الذكور هو 45 مجم / ديسيلتر من سن 15 إلى 44 و 50 مجم / ديسيلتر بعد ذلك وفقًا لـ "The New 8-Week Cholesterol Cure".
المتوسطات LDL
مستويات الكوليسترول LDL لدى الذكور أعلى من النساء من سن 25 إلى 55 ، وفقا ل "الكوليسترول كيور". متوسط الكوليسترول LDL للرجال هو 115 ملغ / ديسيلتر من سن 25 إلى 29 ، 135 ملغ / ديسيلتر من 35 إلى 39 و 145 ملغ / ديسيلتر من سن 45 حتى الموت. يبلغ متوسط الكوليسترول LDL لدى النساء 110 مجم / ديسيلتر من عمر 25 إلى 34 ، و 120 مغ / ديسيلتر من 35 إلى 39 ، و 130 مجم / ديسيلتر من سن 45 إلى 49 و 150 مجم / ديسيلتر بعد سن 55.
صحية HDL نطاقات
HDL هو أكثر "التنبؤية من أمراض القلب" من LDL ، كتب الراحل روبرت كوالسكي في "علاج الكولسترول". تقارير برنامج التعليم الوطني للكولسترول أن HDL من 60 ملغ / ديسيلتر يقلل من مخاطر أمراض القلب. "السيطرة على الكوليسترول" تقارير أن نطاقات HDL التي تعطي النساء "حماية ممتازة" ضد أمراض القلب تزيد عن 63 ملغ / ديسيلتر إذا كان عمرها 20 إلى 39 سنة ، أعلى من 69 مغ / دل إذا كانت 40 إلى 59 وما فوق 74 مجم / dL بعد ذلك. نطاقات HDL الصحية للرجال أعلى من 51 ملغم / ديسيلتر إذا كانت 20 إلى 39 ، أعلى من 52 مجم / ديسيلتر إذا كانت 40 إلى 59 وأكثر من 60 مجم / ديسيلتر بعد ذلك.
صحي LDL نطاقات
تقارير برنامج التعليم الوطني للكولسترول أن LDL أقل من 100 ملغ / ديسيلتر "الأمثل" ومجموعة من 100 إلى 129 ملغ / دل هو "قرب الأمثل". "السيطرة على الكوليسترول" تقارير أن نطاقات LDL النساء الصحية هي 90 إلى 108 ملغ / ديسيلتر إذا كانت 20 إلى 39 ، من 110 إلى 128 ملغ / ديسيلتر إذا كانت 40 إلى 59 و 126 إلى 149 ملغ / ديسيلتر بعد ذلك. نطاقات LDL الصحية للرجال هي 100 إلى 117 مجم / ديسيلتر إذا كانت 20 إلى 39 ، 119 إلى 140 ملغ / ديسيلتر إذا كانت 40 إلى 59 و 122 إلى 143 مجم / ديسيلتر بعد ذلك.
