مع هجمة الطقس الحار تأتي الصنادل ، والوجه يتخبط وأيام الشاطئ حافي القدمين. أظافر الجفاف والهشة هي مشهد محرج يمكن أن يجعلك تخجل من إظهار أصابع قدميك. بمساعدة القليل من زيت الزيتون مباشرة من الخزانة ، يمكنك الحصول على أظافرك تبدو صحية.
الخطوة 1
إذا كان لديك أي طلاء الأظافر على أصابع قدميك - حتى البولندية الصافية - استخدم كرات القطن ومزيل طلاء الأظافر لإزالتها. تقليم أظافر وتنظيف أي أوساخ تحتها.
الخطوة 2
اغسل القدمين بالصابون المضاد للبكتيريا. إزالة البكتيريا والعرق والأوساخ مهم في المساعدة على منع الفطريات والعدوى. قم بتجفيف قدميك جيداً بالمنشفة.
الخطوه 3
ملء القطارة بزيت الزيتون والتنقيط من ثلاث إلى أربع قطرات على مسمار إصبع قدمك الكبير في السرير ، منطقة الأنسجة حول محيط الظفر. تدليك النفط بخفة في الظفر والبشرة. كرر ذلك على إصبع قدمك الكبير الآخر ، ثم على الأصابع الأصغر باستخدام قطرة أو اثنين من النفط.
الخطوة 4
قبل وضع الجوارب أو الأحذية ، اترك القدمين لمدة 10 دقائق حتى يتمكن الزيت من الامتصاص تمامًا في أظافرك الظفر. كرر الخطوات السابقة يوميًا.
الأشياء ستحتاج
- مزيل طلاء الأظافر
- كرات القطن
- مسمار الانتهازي
- صابون مضاد للبكتيريا
- منشفة نظيفة
- زيت الزيتون
- قطارة العين
- ماء
نصائح
- بمجرد عودة أظافرك إلى ذواتهم الساطعة ، قم بهذا العلاج كل بضعة أيام - أو في كل مرة تقوم فيها بإزالة طلاء الأظافر - للحفاظ على رطوبة صحية. لمزيد من الاسترخاء ، قم بتسخين زيت الزيتون قليلاً وتدليك على القدمين. زيت الزيتون هو مرطب جلدي كبير ، وإذا كان لديك أظافر جافّة ، قد يكون لديك أقدام جافة بشكل عام. إضافة بضع قطرات من الزيت العطري لزيت الزيتون الخاص بك لبث أظافر مع رائحة لطيفة. تأكد من إبقاء طهو الطعام خارج المطبخ ووضع علامة واضحة عليه. للحصول على دفعة كبيرة من الرطوبة ، أضف بضع ملاعق من زيت الزيتون إلى نصف كوب من محلول الترطيب. قبل الذهاب إلى السرير ، أصابع القدم slather والقدمين ووضع على الجوارب القطنية. في الصباح ، امسح أي بقايا واشطف لتكشف عن نعال ناعمة وأظافر مرطبة. تعزيز صحة الأظافر من الداخل إلى الخارج عن طريق تناول مكملات الفيتامينات اليومية أو البيوتين وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الحبوب الكاملة والبيض المطبوخ والأفوكادو والقرنبيط. تجنب طلاء أظافر حتى تم تخفيف هشاشة وجفاف.
