إذا لاحظت وجود بقع بيضاء على صفيحة الظفر ، فهذا ليس بالضرورة سبباً للقلق. غالبًا ما تكون البقع ، التي تُسمى leukonychia ، ناتجة عن إصابات صغيرة في قاعدة الظفر ، وقد يكون لديك مانيكير تقريبي أو تضغط عليه في درج منذ ستة أسابيع. على الرغم من أن بعض العلامات البيضاء يمكن أن تحدث بسبب نقص الفيتامينات أو المعادن ، إلا أن هذا لا يحدث عادة. إذا لم تتلاشي البقع مع نمو الظفر أو إذا تحول لون الظفر إلى اللون الأبيض ، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة.
نقص الزنك
يدعي بعض الباحثين أن بقع بيضاء على أظافرك هي نتاج عوز الزنك. يقول آخرون هذا غير صحيح. الدكتور أندرو ويل هو أحد هؤلاء الباحثين ، في حين أن الراحل الدكتور كارل فايفر ، مؤلف "الدكتور فايفر توتال نيوترشن" ، والمدير السابق لمركز برينغ برين الحيوي ، يعتقد أن البقع البيضاء هي مؤشر مبكر لنقص الزنك الغذائي. . حتى يقدم لك العلم إجابة أكثر حزما ، يمكنك تجربة إضافة الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائي ومعرفة ما إذا كان لها تأثير على بقع الأظافر الخاصة بك. فقط ستة محار متوسط الحجم يمنحك أكثر من 500٪ من مخصص الزنك اليومي الموصى به. وتشمل المصادر الطبيعية الأخرى للزنك ساق البقر ، وسرطان البحر ، ولحم الخنزير ، والفاصوليا المخبوزة واللبن.
نقص البروتين
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البروتين الغذائي ، في كثير من الأحيان يتم الكشف عن فقدان في أظافرك. قد تبدأ في رؤية الأشرطة البيضاء الأفقية التي تمتد عبر سرير الظفر ، وتسمى خطوط Muehrcke. هذه الخطوط لن تنمو مع الظفر لأنهم على الظفر ، وليس لوحة الظفر. وعادة ما تختفي عندما تعود مستويات البروتين إلى طبيعتها ، على الرغم من أنه في حالات نادرة يمكن أن تشير أيضًا إلى مرض الكبد. لاختبار ما إذا كانت الخطوط الخاصة بك هي خطوط Muehrcke ، اضغط على لوحة الظفر. إذا اختفت خطوطك ، فلديك خطوط مهركي.
نقص الكالسيوم
إنه اعتقاد شائع بأن نقص الكالسيوم يسبب مرض الكريات البيض ، ربما بسبب العديد من مقوي الأظافر المخصب بالكالسيوم في السوق. تقدم شركات مثل Orly و OPI و Brucci و Maybelline مقويات الأظافر مع وجود الكالسيوم كعنصر. بعض حتى تشمل "الكالسيوم" في اسم المنتج. ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية ليست هناك لدعم هذه النظرية. الدكتور أندرو ويل من بين أولئك الذين لا يعتقدون أن نقص الكالسيوم له علاقة بالبقع البيضاء. أجرى الدكتور إيان ريد من نيوزيلاندا دراسة في عام 2000 أجريت على نساء مكملات بالكالسيوم ضد مجموعة علاج وهمي لاختبار صحة الأظافر وقوتها. معظم النساء لم يخضعن لأي تغيير ، بغض النظر عن مجموعة الاختبار التي ينتمين إليها.
عيوب فيتامين أخرى
قد تجد المدونات أو أعمدة المشورة أو مقالات المجلات التي تشير إلى نقص الفيتامين A أو C أو E أو B12 كأسباب لبقع بيضاء على أظافرك. هذه الاتصالات لا تزال غير مؤكدة إلى حد كبير. في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2007 من قبل قسم الأمراض الجلدية في جامعة كولومبيا المشيخية وجدت على الاطلاق أي صلة بين فيتامين (أ) ، فيتامين (ج) ، فيتامين (ه) أو فيتامين (ب 12) من حيث صحة الأظافر أو المظهر. حتى أن المكملات فشلت في مساعدة المرضى الذين يعانون من تغير لون الأظافر أو الضرر الناجم عن الحالات التي تم تشخيصها مسبقًا.
أسباب أخرى محتملة للأظافر البيضاء
القصور والإصابات الصغيرة ليست السبب الوحيد للبقع البيضاء على الأظافر. حالة يطلق عليها الأظافر تيري ، أو الأظافر البيضاء ، يحول كامل الأظافر البيضاء التي تشير إلى مرض الكبد. إذا تحول النصف العلوي من الظفر إلى اللون الأبيض ، فقد يشير ذلك إلى الفشل الكلوي. إذا وجدت خطوطاً أفقية بيضاء تمتد عبر الظفر ، يمكن أن تكون هذه خطوط Mees. على عكس خطوط Muehrcke التي نوقشت أعلاه ، خطوط Mees 'على صفيحة الظفر نفسها ، مما يعني أنها تتحرك مع نمو ظفرتك. تشير خطوط Mees عادة إلى وجود مرض منهجي ، مثل الملاريا أو Hodgkin ، أو حدث مؤلم مثل التسمم بالزرنيخ أو أول أكسيد الكربون.
