معسكرات فقدان الوزن في ولاية بنسلفانيا للبالغين تتخذ شكل المنتجعات الوجهات. في هذه المنتجعات ، يمكن للبالغين البقاء والتركيز على فقدان الوزن من خلال اللياقة البدنية والصحة والتغذية وإدارة نمط الحياة. الخبراء في الموقع للمساعدة. هناك نوعان من هذه المنتجعات في ولاية بنسلفانيا حيث يمكنك الذهاب إلى جنيلين: ديرفيلد سبا في إيست سترودسبورغ والنزل في وودلوخ في هاولي ، في بوكونوس.
الدلالة
قضاء الوقت في منتجع صحي الوجهة حيث فقدان الوزن هو محور جهودك اليومية هو وسيلة فعالة لفقدان الوزن. تتوفر المساعدة في الموقع من خبراء التغذية واللياقة البدنية في مكان يدعم فيه الآخرون أهدافك. الهدف الحقيقي هو تعلم عادات جديدة ومواصلة فقدان الوزن عند مغادرة المنتجع الصحي. في The Lodge ، يمكنك تعلم أشكال التأمل وممارسة العقل والجسد لاستخدامها في المنزل. في ديرفيلد ، يعد تعليم نمط الحياة جزءًا من البرنامج.
الميزات
هذه المرافق تشجع البالغين على فقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ديرفيلد صغيرة وودية وعادية. تستوعب المرافق 33 ضيفًا ، مع اثنين من صالات الألعاب الرياضية الأكثر حداثة وملعبًا رياضيًا في الهواء الطلق ومسبحًا مدفئًا في الهواء الطلق وحوض استحمام ساخن بمقصورة جلوس خارجية. يمكن للضيوف الحصول على Qi Gong ، دورات تدريب ودروس الرقص في صالة الألعاب الرياضية المشتركة. تشمل عروض اللياقة البدنية تدريب بيلاتيس وتدريب على الوزن ودروس داخلية مع مدربين معتمدين. يحتوي The Lodge at Woodloch على 58 غرفة وجناحًا فاخرًا ، ويوفر تدريبًا فرديًا على اللياقة البدنية ودروس جماعية بما في ذلك التمارين الرياضية وكيك بوكسينغ وتمارين الجسم وتحضير الجسم واليوغا وتاي تشي والبيلاتس وتشى غونغ مع - استوديو CardioWeight الفني. المدربون المعتمدون متاحون لإرشادك.
الطبخ والتغذية
يقدم كل من ديرفيلد والنزل التعليم في مجال التغذية. وهذا يشمل عروض الطبخ ، ودروس التغذية والمحاضرات حول مواضيع فقدان الوزن مثل كيفية مكافحة الرغبة الشديدة. أحجام ديرفيلد أحجام بشكل صحيح وتحسب السعرات الحرارية. في النزل ، تعد الحلقات الدراسية وعروض الطهي جزءًا من الباقة ، إلى جانب العشاء الذي يستضيفه الطهاة. يمكنك اختيار المشاورات الشخصية حول الطهي الصحي والغذائي وموضوعات الطهي. تتوفر العصائر الطازجة والشاي والمياه المعدنية والإكسير والوجبات الخفيفة طوال اليوم.
الاعتبارات
التكلفة قد يكون الاعتبار. في ديرفيلد ، تختلف أماكن الإقامة وطول الإقامة ، ولكن تتراوح بين 380 دولارًا للإقامة لمدة ليلتين ، إلى 1530 دولارًا للإقامة لمدة أسبوع واحد ديلوكس اعتبارًا من عام 2010. تتراوح فترات الإقامة في الليل في فندق ذا لودج من 249 دولارًا إلى 859 دولارًا مع العروض الخاصة المستمرة اعتبارًا من عام 2010. يحتوي Lodge على عطلات نهاية الأسبوع ، والتي تشمل على سبيل المثال ، مدربو اليوجا الوطنيون ومؤلفو فقدان الوزن.
البصيرة الخبيرة
وقد حصل The Lodge على العديد من الجوائز بما في ذلك "Best for Yoga" من SpaFinder ، وهو "Top 10 Destination Spa in the World" من "Travel and Leisure" و "أفضل 10 سبا في العالم" من TripAdvisor و "أفضل مكان للاسترخاء" في الولايات المتحدة" من AOL السفر. ظهرت ديرفيلد في عرض "اليوم" كواحدة من أكثر الوجهات الشاملة للسبا بأسعار معقولة و "نيويورك تايمز" أطلق عليها "سعرًا أقل كلفة".
