قد لا يكون نقص الفيتامينات أول ما يتبادر إلى الذهن إذا كنت تعاني من حالة جلدية ، ولكن العديد من نقص الفيتامينات يسبب مشاكل جلدية. ولأن الفيتامينات تلعب دوراً هاماً في العديد من المجالات الصحية ، بما في ذلك صيانة الأنسجة ، فإن نقص الفيتامينات غالباً ما يظهر في طفح جلدي يشبه حب الشباب ، أو تشقق أو تغيّر لون الجلد أو نزيف الجلد الذي يشبه الكدمات. يمكن أن تكون اضطرابات الجلد مؤشرا جيدا على الصحة العامة ، بما في ذلك نقص الفيتامينات. العديد من أوجه القصور تسبب أعراض جلدية مماثلة. انظر طبيبك للحصول على المشورة بشأن أي الفيتامينات لتكملة.
فيتامين أ
نقص فيتامين (أ) ، فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، يسبب جفاف الجلد ، متقشر ، حب الشباب والصدفية. يمكن لنقص فيتامين (أ) أيضا أن يسبب مشاكل أكثر خطورة في العين. يصبح الملتحمة وقرنية العين جافة ، مما يؤدي إلى سماكة الأنسجة. تصبح القرنية ضبابية ، وقد يؤدي انخفاض الرؤية والتآكلات إلى تلف القرنية إلى النقطة التي يحدث فيها العمى دون زراعة القرنية.
الفيتامينات B2 و B3 وحمض الفوليك
يسبب نقص B-2 الشقوق حول زوايا الفم وعلى الشفاه ، مما يخلق إحساسًا باللسان. يمكن أن يسبب نقص B-2 أيضًا طفح جلدي متقشرًا. يمكن للناس الذين يعانون من نقص فيتامين ب 3 ، المعروف أيضا باسم النياسين ، أن يطوروا البلاجرا ، وهو مرض لا يشاهد عادة في الولايات المتحدة. الناس مع البلاجرا تجربة جفاف ، متقشرة ، جلد متصدع ، آفة القروح والفم المحترق مع لسان أحمر مشرق ، وتورم. يمكن لحمض الفوليك ، وهو فيتامين ب معقد آخر ، أن يسبب التهابًا في اللسان يدعى التهاب اللسان والقرحة الفموية.
الفيتامينات B6 و B12
يسبب نقص فيتامين ب -6 عددًا من المظاهر الجلدية. تم العثور على فيتامين ب 6 في العديد من الأطعمة. يحدث نقص في كثير من الأحيان في اضطرابات إدمان الكحول والمغذيات سوء الامتصاص. بعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضًا نقصًا. يصبح الجلد ملتهبًا وطفح جلدي جاف متقشر يتطور. قد يعاني الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 6 من تضخم أو لسان أحمر أو شقوق مؤلمة في زاوية الفم. يسبب نقص B-12 اضطرابات جلدية مثل فرط التصبغ ، وخاصة في اليدين والقدمين. في مقال نشر في "Neurology India" 2005 ، قال المؤلف الرئيسي S. Aaron من كلية الطب المسيحية أن 41٪ من الأشخاص المصابين بنقص فيتامين B1-2 لديهم تغيرات في الجلد أو الغشاء المخاطي.
فيتامين سي
البحارة في البحر لفترات طويلة غالبا ما تطورت الاسقربوط ، ونقص فيتامين سي. وعادة ما يستغرق حوالي ثلاثة أشهر من تناول فيتامين C منخفضة جدا أو معدومة لتطوير الاسقربوط ، تقارير DermNet نيوزيلندي. المظاهر الجلدية للاسقربوط تشمل حطاطات نزفية ، بقع تشبه الكدمات المحمره التي تتطور حول بصيلات الشعر. يأخذ الشعر على شكل المفتاح. قد تندمج البقع الحمراء لتشكل برفريات كبيرة أو كدمات.
