يتعين على بعض آباء المراهقين التعامل مع السلوكيات الخارجة عن السيطرة التي يشارك فيها المراهقون. قد تتوقف ابنة مراهقة عن الاستماع إلى اتجاه والديها. يجوز لها المغادرة وعدم إبلاغ والديها بمكان وجودها ؛ يمكنها أن تتحدث إلى جميع الشخصيات الرسمية ؛ وقد تنخرط في سلوكيات عالية الخطورة و / أو متهورة. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين ، فإن المراهقين من ذوي الخبرة البيولوجية في التصرف وحل المشكلات واتخاذ القرارات بشكل مختلف عن البالغين ؛ قد يكون المراهقون مندفعين ، خطرين وغير عقلانيين لأن قشرةهم الأمامية ، التي تتحكم في التفكير ، ليست متطورة بشكل كامل.
الخطوة 1
اجعل وقت لنفسك. هناك حدود لما يمكنك القيام به إذا شعرت بالتوتر أو الغمر. لذلك ، يصبح من الضروري عند العمل مع طفل منخرط في سلوكيات مزعجة أن تأخذ وقتًا لنفسك لإعادة الشحن والتجديد. حضور احتياجاتك الخاصة. خصص وقتًا لنفسك للتركيز عليك وعلى القيام بالأشياء التي تستمتع بها. ابق على حياتك على الطريق الصحيح. الحفاظ على مواعيدك ، مثل مواعيد الطبيب.
الخطوة 2
احصل على نظام الدعم الخاص بك. يمكن التعامل مع ابنة مراهقة خارج نطاق السيطرة على الزواج. يمكن أن يجعلك تشعر بأنك وحيد وغير ناجح كأحد الوالدين. سيوفر لك تطوير نظام الدعم الخاص بك شبكة من الأشخاص يمكنك الوثوق بها والتقدم للحصول على الدعم والأفكار. تحدث مع صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة عندما تصبح غاضبًا من ابنتك. الانخراط مع أخصائي الصحة العقلية ، مثل مستشار. سيتمكن المرشد من تقديم التوجيه والمساعدة لك إذا أصبحت سلوكيات ابنتك غير آمنة وتحتاج إلى اتخاذ إجراء فوري.
الخطوه 3
تأكد من أن ابنتك تحت رعاية أخصائي الصحة العقلية. وفقًا لموقع TeensHealth.org ، وهو مراهق منخرط في سلوك خارج عن السيطرة - مثل انخفاض الدرجات ، أو تخطي المدرسة ، أو الدخول في مشاكل مع القانون ، أو استخدام المخدرات أو الكحول ، أو إظهار تغييرات جذرية في الشخصية أو التحدث عن الانتحار قد يكون لديك مشاكل الصحة العقلية الكامنة التي يجب معالجتها من خلال العلاج. اطلب من ابنتك أن تبدأ العمل مع معالج نفسي. ساعدها على الحفاظ على التزامها بالعلاج عن طريق اصطحابها إلى الجلسات وضمان أنها تأخذ أي دواء يوصف.
الخطوة 4
اصطحابها إلى غرفة الطوارئ إذا أصبحت سلوكياتها غير قابلة للسيطرة عليها وترفض الانخراط في العلاج. السلوكيات التي لا يمكن السيطرة عليها قد تشمل السلوكيات العدوانية أو إيذاء النفس أو تعاطي المخدرات أو الهروب أو غيرها من السلوكيات عالية الخطورة. أخبر غرفة الطوارئ عن سلوكياتها الخارجة عن السيطرة. اطلب منها الحصول على تقييم نفسي كامل.
الخطوة 5
مجموعة الحدود. سوف تحاول ابنة مراهقة خارجة عن السيطرة التلاعب والتأثير في طريقك ، مما سيؤدي فقط إلى سلوكيات لا يمكن التحكم فيها. طوّر حدودًا متفقًا عليها مع والدتك الأخرى. تعهّد بالاحتفاظ بهذه الحدود بغض النظر عما تفعله ابنتك أو تقولها. التزم بالقيود التي وافقت عليها. دعم الوالد الآخر عندما تحاول ابنتك التلاعب به.
الخطوة 6
تجنب زيادة الاهتمام الذي تقدمه لابنتك عندما تتصرف. فالمراهق الذي يخرج عن نطاق السيطرة سينخرط في السلوكيات التي تحظى باهتمام كبير إذا شعرت أنها لا تحصل على كل الاهتمام الذي تريده. قد تتضمن هذه السلوكيات أشياء مثل القتال أو المخدرات أو خرق القانون أو التهديد بإلحاق الأذى بنفسها.
