تعد الفطائر البقّانية من الأصناف الأساسية في قائمة إفطار Cracker Barrel ، والتي تتميز بالمأكولات الأمريكية الكلاسيكية على طراز مطعم Diner. كل وجبة من هذا الطبق تأتي مع ثلاث فطائر مخيبة من البقان المملوءة بالبقان ، والتي تعلوها الزبدة وتقدم جنبا إلى جنب مع العلامة التجارية للمطعم من الشراب. أنت مسؤول عن سكب شرابك الخاص ، لذلك ستختلف القيم الغذائية مع يد أخف أو أثقل.
حقائق غذائية
كل فطيرة البقان Cracker Barrel تحتوي على حوالي 175 سعرة حرارية ، وسوف تستهلك 525 سعرة حرارية عن طريق الانتهاء من صحنك. وتحتوي هذه الصفيحة أيضًا على حوالي 12 جرامًا من الدهون - نصفها مشبع - بالإضافة إلى 51 جرامًا من الكربوهيدرات و 12 جرامًا من البروتين. لديها حوالي 750 ملليغرام من الصوديوم ولا كمية كبيرة من أي فيتامين أو المعدنية الأخرى. يساهم الزبدة في حوالي 100 سعرة حرارية و 12 غرامًا من الدهون في كل ملعقة طعام. إذا قمت بإضافة شراب ، عد 190 سعرة حرارية لكل كوب 1/4. يتضمن ذلك 48 جرام من الكربوهيدرات - 46 منها من السكريات - وليس هناك كميات كبيرة من العناصر الغذائية الأخرى.
