Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
شعبية اللبن الزبادي غير الدسم أمر مفهوم لأن هذا الغذاء غني بالمغذيات بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. بعض متاجر الزبادي المجمدة هي خدمة ذاتية ، مما يمنح العملاء سيطرة أكبر على أحجام الخدمة.
حجم الخدمة
حجم الحصة هو كوب واحد أو 8 أوقية سائلة. دون طبقة.
السعرات الحرارية والدهون
واحد 8 أوقية. خدمة اللبن الزبادي غير الدسم يحتوي على 164 سعرة حرارية و 0.4 غرام من الدهون.
العناصر الغذائية
حصة واحدة من اللبن غير الدهون يوفر 5.96 غرام من البروتين و 20 في المئة من الاحتياجات اليومية للكالسيوم.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
