إن إنشاء تقنية مناسبة حول كيفية ركل كرة القدم أمر مهم بشكل خاص عند تعليم الأطفال. ستعمل التقنية المناسبة على إنشاء إطار لمهارات الرفس الأكثر تقدمًا ، بما في ذلك التمرير والتصويب والارتطام والهبوط أثناء تقدم اللاعب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضمان ركل الأطفال للكرة بشكل صحيح سيحمي العظام الصغيرة في قدم اللاعب. المناطق الرئيسية الثلاثة للقدم التي يمكن أن تطلق كرة هي المشط القدم ، قمة القدم وخارجه. لا ينبغي للاعبين أبدا ركلة كرة القدم مع اصبع القدم.
الخطوة 1
حدد كرة القدم بحجم مناسب: حجم ثلاثة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم 8 سنوات وأصغر ، حجم أربعة للأعمار من 10 إلى 12 وحجم خمسة لأي لاعب فوق سن 12.
الخطوة 2
ارتداء الأحذية الصحيحة. يجب أن يرتدي الأطفال حذاء رياضة بأحذية مغلقة ، أو يفضل ، كرة قدم مبطنة لكرة القدم توفر قوة الجر على الأرض.
الخطوه 3
ضع الكرة على سطح مستوٍ وقم بعمل نسخة احتياطية من خطوتين إلى ثلاث خطوات.
الخطوة 4
تقدم نحو الكرة وزرع القدم nonkicking 3 إلى 5 بوصات من جانب الكرة ، مشيرا في الاتجاه المطلوب للسفر.
الخطوة 5
إضرب كرة القدم في المركز أو خارج المركز قليلاً إذا كنت تميل إلى الجانب مع ركب يجلس على قمة الكرة.
الخطوة 6
استخدم داخل القدم ، والمعروفة باسم مشط القدم ، لتمرير ودقة.
الخطوة 7
اتصل الكرة مع الجزء العلوي من القدم في الأربطة مع الكاحل مغلق لزيادة القوة والسرعة والمسافة.
الخطوة 8
أبقِ رأسك لأسفل واذهب من خلال قدم الركل ، ثم هبط عليه قبل رفع الرأس.
الأشياء ستحتاج
- الأحذية المناسبة
- حقل مفتوح
نصائح
- شجع الأطفال على ممارسة ركل الكرة بكلتا القدمين. استخدم الحيل مثل "الرأس والركبة وأصبع القدم ، ومشاهدتها تذهب" لتذكير الأطفال بإمالة رؤوسهم لأسفل ، والحفاظ على الركبة على الكرة ، والإضراب مع الجزء الصحيح من القدم ومتابعة. للحفاظ على الكرة على الأرض ، وضربها أعلى قليلا من المركز. لرفعه في الهواء ، وضربه تحت المركز ، بعد من خلال حركة تصاعدية. مع تقدم اللاعبين ، يمكن ضرب الكرة في الخارج أو العكس بالعكس لوضع الكرة على الكرة.
