يسمى أيضا brahmi ، bacopa هو النبات الذي تم استخدامه في الطب الهندي التقليدي في الهند لآلاف السنين لعلاج الربو والصرع والأمراض العقلية. يدرس الباحثون الطبيون فائدة البكورة في علاج القلق ومرض الزهايمر وتدهورهم الإدراكي المرتبط بالعمر. يمكنك استخدام استخراج bacopa لتحسين الوظيفة العقلية والذاكرة ، وعلاج القلق والاكتئاب ، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي ، ومنع أو شفاء قرحات المعدة. يوصي النظام الصحي لجامعة ميتشيغان بأخذ 5 إلى 10 غرامات يومياً من الباكوبا المجفف ، أو 300 ملليغرام إلى 450 مليغرام يومياً من مستخلص الباكوبا يحتوي على 55 في المئة من الخلف - المكونات النشطة.
يحسن الوظيفة العقلية
قد تحسن Bacopa الوظيفة العقلية. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images أخذ بكوبا قد يساعد على تحسين أدائك الذهني ووظائفك الإدراكية. تحتوي أوراق Bacopa على bacosides ، والتي يمكن أن تحسن التعلم والذاكرة والوظيفة العقلية الشاملة ، وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان. Bacopa يعزز إنتاج الأعصاب الجديدة ، ويساعد على إصلاح الخلايا العصبية التالفة ويحسن الإشارات العصبية. وفقا لدكتور دايجست ، وجدت دراسات حيوانية مختلفة أن البكاكو يمكن أن يحسن القدرة على التعلم والذاكرة ، ولكن الدراسات البشرية لم تسفر عن نفس النتائج الإيجابية. ووجدت الدراسة التي أجريت على الأفراد الأصحاء الذين أخذوا البكاء لمدة ثلاثة أشهر أن دقة ذاكرتهم تحسنت ، وأن الدراسات الصغيرة للأطفال في الهند وجدت أن أخذ 1000 ملغرام يوميا من البكاكوب يحسن الذاكرة ، وفترة رد الفعل والملاحظة. لكن دراسة أخرى أجريت على 76 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 65 عامًا توصلت إلى أن أخذ bacopa ليس له أي تأثير على استعادة الذاكرة وتحسين طفيف فقط في الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة.
يخفف من الاكتئاب والقلق
الشعور بالاكتئاب. مصدر الصورة: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق ، فقد يساعدك تناول الباكوبا. وتعزز باكوبا تأثيرات بعض الناقلات العصبية ، بما في ذلك السيروتونين والأسيتيل كولين ، حسب نظام جامعة ميتشيغان الصحي. هذا التأثير على الناقلات العصبية هو ما يمكن bacopa لتقليل أعراض الاكتئاب والقلق. وفقا لدكتور ديجست ، أظهرت الدراسات على الحيوانات من فعالية البكتيريا في علاج القلق والاكتئاب نتائج إيجابية ، وجدت أن بكوبا كان بنفس فعالية الأدوية الشائعة المضادة للقلق ، ولكن من دون الآثار الجانبية. بعض الدراسات البشرية فشلت في العثور على أي فوائد مضادة للقلق من أخذ bacopa ، ولكن.
يمنع & يعالج قرحة المعدة
آلام في المعدة وقرحة. الصورة الائتمان: Pixland / Pixland / Getty Images قد يساعد Bacopa في منع وشفاء قرحة المعدة ، وكذلك حماية الجهاز الهضمي. تحفز Bacopa إنتاج المخاط في الجهاز الهضمي ويبدو أنها تحمي خلايا المعدة ، حسب تقارير Drug Digest. وهناك إجراء آخر يساعد على الوقاية من القرح وعلاجه هو قدرة البكاكو على استرخاء العضلات التي تتحكم في الأوعية الدموية المعوية ، وذلك وفقًا للدراسات التي أجراها نظام الصحة بجامعة ميتشيغان.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي
قد يتم مسح التنفس والقنوات التنفسية مع Bacopa. مصدر الصورة: jacus / iStock / Getty Images قد يساعدك Bacopa في علاج أو تخفيف أعراض بعض الأمراض التنفسية ، بما في ذلك الحساسية والربو. يريح Bacopa القصيبات ، التي غالباً ما تلتهب أو تهيج من أمراض الجهاز التنفسي. كما تستخلص مستخلصات "باكوبا" عضلات الأوعية الدموية حول مجرى الهواء التنفسي ، كما تلاحظ نظام الصحة بجامعة ميتشيغان.
