في حين أن بعض الأشقاء الكبار يوثقون عن كثب بعد وفاة آبائهم ، يجد آخرون أن الخسارة تحدث توترات غير محسومة ومنافسات قديمة إلى السطح. إن تجاوز الألم والغضب يتطلب جهدا واعيا من جانب جميع المعنيين. قد لا تكون النية الطيبة لأحد الأخوة كافية إذا استمر الآخرون في التشبث بالاستياء القديم. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتمكين ديناميكية جديدة أكثر إيجابية من التطور.
إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة
في العائلات المختلة ، غالباً ما يكون للوالدين علاقات ثلاثية مع أطفالهم. كل الأخبار تمر عبر الوالدين قبل إرسالها إلى الأطفال الآخرين. ثم ، عندما يموت الوالدان ، يفقد الأشقاء الاتصال ببعضهم البعض ، تفيد جودي هيفرديج عن "شيكاغو تريبيون". إن التقاط الهاتف والاتصال بأخواتك مباشرة أو إعداد صفحة Facebook لأخبار العائلة يشير إلى أنك تريد البقاء على اتصال. لا تفقد صوابك إذا كانت جهودك في البداية تقابل برد قليل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لكي يتم قبول إجراءات جديدة.
خطوة خارج دورك في نظام الأسرة
الأطفال يتعلمون أدوارهم في الأسرة منذ سن مبكرة جدا ، وفقا لمقال عن منافسة الأخوة الكبار المنشورة في "علم النفس اليوم". يمكن الاستياء بناء نحو المفضلة - "الطفل الذهبي" - والأشقاء وطلبت تحمل قد تكون مثقلة دور تصريف الأعمال. إن معرفة دورك في الأسرة والاستعداد للخروج من هذا الدور لتقديم المساعدة أو التقدير أو الاعتذار الصادق عن أي جزء لعبته في جعل الطفولة مرهقة لأشقائك قد يساعد في تحسين علاقتك بهم.
حاول الحصول على مساعدة احترافية
إذا استمرت علاقتك مع الأشقاء الآخرين في التدهور على الرغم من بذل قصارى جهدك ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب التوسط أو تقديم المشورة. إن التحدث حول قضايا الماضي سيساعدك على اكتساب التعاطف والمنظور ، ويمكن أن تساعد وجهة النظر الموضوعية في نزع فتيل التوتر وتشجيع الاستماع الجيد. إذا لم يكن باستطاعتك إقناع الأشقاء بالذهاب إلى الاستشارات معك ، فلا يزال هناك الكثير من القيمة التي يمكن كسبها من مناقشة قضايا الأسرة مع محترف بنفسك.
ممارسة مفرزة والمضي قدما
في بعض الأحيان لا يوجد شيء يمكنك القيام به للتصالح مع الأشقاء عندما لم يعد والديك موجودين للاحتفاظ بالأشياء معًا. في مثل هذه الحالات ، من المهم البحث عن الإغلاق عن طريق فصلك العاطفي وإقامة الحدود لحماية نفسك من الرفض والفقدان. تقول الطبيبة النفسية في نيويورك ، جان سافير ، في مقابلة لها حول الأشقاء السامين ، إنك بحاجة لأن تكوني قادرة على الحد من خسارة ما قد يكون علاقة جيدة حتى لا تتعثر في تخفيف الألم في بقية حياتك.
