يحدث نقص الحديد على مرحلتين. خلال المرحلة الأولى ، يستنزف جسمك تدريجيا الحديد المخزن. خلال المرحلة الثانية ، لا يتوفر الحديد الكافي لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، لذلك تصبح فقر الدم. تستخدم خلايا الدم الحمراء الحديد لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما تصبح خلايا الدم الحمراء ناقصة في الحديد ، يجب أن يضخ قلبك بشكل متكرر أكثر للتعويض عن "شحنة" الأكسجين المخفضة التي تحملها خلايا الدم الحمراء.
الميزات
عندما تصبح ناقصًا من الحديد ، يزيد معدل ضربات قلبك عادة. مصدر الصورة: ferlistockphoto / iStock / Getty Images عادة ما يتغلب قلبك على 60 إلى 100 مرة في الدقيقة عندما تكون في حالة راحة. يقول الدكتور إدوارد لاسكوسكي ، أخصائي الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل ، إن الرياضيين غالباً ما يعانون من انخفاض معدل ضربات القلب عند الراحة - حوالي 40 نبضة في الدقيقة. عندما تصبح ناقصًا من الحديد ، يزيد معدل ضربات قلبك عادة. ومع ذلك ، فإن النطاق الواسع من معدلات ضربات القلب "الطبيعية" والعديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب في أي وقت معين - مثل المجهود البدني والحالة العاطفية وما إذا كنت واقفاً أو جالساً - يجعل من الصعب تشخيص حالة القلب المتزايدة معدل بسبب نقص الحديد. في بعض الحالات ، قد تتعرف أنت أو طبيبك على زيادة عن خط الأساس السابق.
الأعراض المرتبطة
قد تظهر زيادة التعب. الصورة المصور: Creatas Images / Creatas / Getty Images أعراض أخرى من نقص الحديد في كثير من الأحيان ترافق زيادة معدل ضربات القلب. قد تلاحظ أن بشرتك تبدو شاحبة ، وأصبحت أظافرك هشة أو على شكل ملعقة ، وقد اكتسب بياض عينك لونًا أزرق ، ويشعر لسانك بالتورم. قد تلاحظ تغيرات أخرى ، مثل زيادة التعب ، والتهيج ، والصداع ، وضيق في التنفس ، وضعف العضلات ، وانخفاض القدرة على التحمل أو تغيير الذوق.
التشخيص
إذا كنت تظن أن معدل ضربات القلب قد ارتفع بسبب نقص الحديد ، فاطلع على طبيبك. ائتمان الصورة: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images إذا كنت تظن أن معدل ضربات القلب قد ارتفع بسبب نقص الحديد ، فاطلع على طبيبك. اختبار الدم للهيموغلوبين ، الهيماتوكريت والفيريتين يمكن أن يؤكد ما إذا كنت ناقصًا في الحديد. قد تساهم أنواع أخرى من فقر الدم أيضًا في زيادة معدل ضربات القلب. قد تكون هناك حاجة اختبارات الدم إضافية لتشخيص فقر الدم بسبب B-12 ، حمض الفوليك ، B-6 أو أوجه القصور الأخرى. في بعض الأحيان ، يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد والمواد المغذية الأخرى لصنع خلايا دم حمراء جديدة ، ولكن الأمراض المزمنة أو غيرها من المشاكل الطبية تجعله غير قادر على استخدام هذه المواد الخام.
علاج او معاملة
إذا أكد طبيبك أن معدل ضربات القلب قد ارتفع بسبب نقص الحديد ، فقد يوصي بمكملات الحديد الفموية لتصحيح النقص. مصدر الصورة: Digital Vision./Photodisc/Getty Images إذا أكد طبيبك أن معدل ضربات القلب قد ارتفع بسبب نقص الحديد ، فقد يوصي بمكملات الحديد الفموية لتصحيح النقص. يمكن للمواد المغذية الأخرى والأدوية تتداخل مع قدرتك على امتصاص الحديد عن طريق الفم ، لذلك اتبع تعليمات الطبيب لأخذ مكملات الحديد بعناية فائقة. مكملات الحديد عن طريق الفم لا تعمل لبعض الناس - وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى حقن حديدية في الوريد أو في العضل لتصحيح أوجه القصور.
مراقبة
يجب أن تبدأ بالشعور بالتحسن بعد بضعة أيام من البدء في أخذ الحديد. مصدر الصورة: Jaykayl / iStock / Getty Images يجب أن تبدأ بالشعور بالتحسن بعد بضعة أيام من البدء في أخذ الحديد. قد لا يعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته لمدة شهرين ، وهو مقدار الوقت الذي تستغرقه عملية الهيماتوكريت والهيموجلوبين في العودة إلى الوضع الطبيعي. قد يطلب الطبيب إجراء فحص دم متكرر للتأكد من أن مكملات الحديد تعمل. قد تطلب منك الاستمرار في تناولها لمدة ستة أشهر إلى سنة واحدة ، لتجديد مخازن الحديد في جسمك بالكامل. إذا كان سبب نقص الحديد الخاص بك مستمرًا - مثل فترات الحيض الثقيل أو اتباع نظام غذائي نباتي أو استخدام مضاد للحموضة - فقد تحتاج إلى أخذ كميات صغيرة من الحديد التكميلي لبقية حياتك.
الاعتبارات
زيادة معدل ضربات القلب تعني أن قلبك يعمل بجد أكثر من الطبيعي. إذا كان قلبك غير صحي بالفعل ، يمكن لهذا أن يضعك على الحافة. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، وفقدان للوعي ، وصعوبة في التنفس أو تورم في ساقيك ، اتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ لأن هذه علامات على مشاكل خطيرة في القلب.
