قد تكون السباحة في المحيط ليلاً على قائمة المهام الخاصة بك ويمكن إنجازها إذا اتبعت إرشادات سباحة السلامة. ليست كل الشواطئ مفتوحة للسباحة ليلا. إذا لم يكن موقع السباحة الخاص بك قد نشر ساعات العمل ، فاتصل بقسم الشرطة المحلي حتى تكون ملتزمًا بالقوانين المحلية المتعلقة بالسباحة الليلية. بدون هدوء الحشود على الشاطئ وفي الماء ، يمكن أن تكون السباحة في المحيط ليلاً تجربة هادئة لا تنسى.
الخطوة 1
استشر جدول المد المحلي قبل السباحة ليلا. تحديد ما إذا كان المد سيكون منخفضًا أو مرتفعًا. سوف يضعك المد المنخفض خارجًا في المحيط وفي مسار المزيد من المخلوقات البحرية.
الخطوة 2
عرض المنشورات تسجيل المحلية للتنبيه بشأن قنديل البحر أو اللادغة. ارتداء الأحذية لحماية قدميك من الحيوانات والقذائف وغيرها من الحطام.
الخطوه 3
ضع علامة على نقطة الدخول في الماء بضوء مثل ضوء وامض أو مصباح. ابدأ السباحة قبل غروب الشمس مباشرة إذا أمكن استخدام الضوء الطبيعي عند دخولك المحيط.
الخطوة 4
السباحة مع صديق. استخدم نظام الأصدقاء عند السباحة في المحيط ليلاً. ابق على مقربة من بعضكم البعض أثناء السباحة.
الخطوة 5
إبقاء الشاطئ في الأفق أو السباحة موازية للشاطئ. احتياطي الطاقة لعودتك تسبح وتذكر أن السباحة في الماء البارد تستخدم طاقة أكثر من السباحة في الماء الدافئ.
الخطوة 6
أبق جسمك منخفضًا قدر الإمكان في الماء ، أو السباحة تحته عندما تقترب موجة كبيرة.
الخطوة 7
السباحة بالتوازي مع الشاطئ عندما يكون التيار قوياً. السباحة على خط قطري نحو الشاطئ إذا كنت قد سحبت بعيدا جدا مع التيار.
نصائح
- قم بارتداء عصا توهج أو شريط عاكس على ذراعك حتى يتمكن الآخرون من رؤيتك. دائما مواجهة المحيط بدلا من تحويل ظهرك إلى الماء.
تحذيرات
- لا تغوص في المحيط. لا تسبح في حالة سكر أو تحت تأثير المخدرات.
