تستند الروحانية الهندية الأمريكية على العلاقة بين الإنسانية والعالم الطبيعي. تُمنح الطبيعة احترامًا كبيرًا ، فالحيوانات والأشجار ، على سبيل المثال ، تحظى بالاحترام باعتبارها كيانات مقدسة. الحيوانات ، في الواقع ، ينظر إليها كمعلمين وأدلة في التأمل. في نظام المعتقدات الأميركي الهنود ، يعد التأمل وسيلة لتجاوز العالم المادي والحصول على الحكمة الإلهية.
التطهير والتنقية
قبل التأمل ، تدعو التقاليد الهندية الأمريكية الأصلية إلى تنقية الهالة عن طريق حرق المريمية. اربط حزمة صغيرة جدًا من المريمية المجففة مع بعضها لتضيء كمية صغيرة من الدخان ورائحة نقية. باستخدام حكيم التدخين كعصا ، ضع دائرة حول الرأس والجسم لتنظيف الهالة. لتنقية المنطقة التي ستتأمل فيها ، ارفع الحزمة المضاءة في جميع أركان المبنى ، وطمس بعض الرماد من المريمية المحروقة على المداخل. كن حذرا جدا عند التعامل مع حرق المريمية أو الرماد الساخن.
التأمل الطوطم
أسلوب التأمل الهندي الأمريكي الأصلي نموذجي هو التأمل الطوطم. عندما تتأمل ، فكر في الصفات التي تود تحقيقها بنفسك في السنة القادمة. ثم التأمل في أي حيوان تعتقد أنه يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك. اطلب من الحيوان المساعدة في توفير الحكمة والإرشاد. ترمز الحيوانات المختلفة إلى سمات مختلفة في الثقافة الهندية الأمريكية ، وكذلك بعض الأبحاث قبل اتخاذ قرار بشأن حيوان يتم التركيز عليه.
التطبيل
تقنية التأمل الهندية الأمريكية الشائعة هي الطبول. الطبل هو أداة رئيسية ل shaman الهندي ، لأنه يزيد الحدس ويزيد من تصوراته من خارق للطبيعة. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للإعتقاد ، يمكن للطبل إطلاق وتوازن الطاقة الروحية ، ويمكن أن تساعد الإيقاعات المنومة على تهدئة عقلك وتهدئة جسمك بطريقة تفضي إلى تحقيق حالة تأملية.
الموسيقى والاسترخاء
أسلوب آخر يستخدم لوضع عقلك في حالة تأملي هو الموسيقى الهندية الأمريكية الأصلية. أسلوبيا ، الموسيقى التأملية الأمريكية الهندية تدير سلسلة كاملة من الهتافات التقليدية إلى الموسيقى الحديثة على غرار العصر الجديد التي تهدف إلى الحد من التوتر وتشجيع الاسترخاء. عند الاستعداد للتأمل ، احصل على الراحة وخلق جوًا آمنًا وخاليًا من الانحرافات. منخفض ، الإضاءة الخافتة هي الأفضل ؛ إذا كنت ترغب في ذلك ، ضعي بعض الشموع العطرية التي تنبعث منها رائحة مهدئة تبعث على الاسترخاء.
