العديد من الأعشاب والأطعمة لديها القدرة على التأثير على الجهاز التناسلي للمرأة ، والمساعدة في إدارة صعوبات الطمث ، وسن اليأس ، وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وسرطان الرحم. تلك التي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قد تكون قادرة على تخفيف عدد كبير من الأعراض وتمديد عمر المرأة. إذا كنت تبحث عن المكملات الغذائية لمساعدتك على الإبحار بشكل أكثر راحة أو الوقاية من السرطان ، فإن بعض أفضلها متاح بسهولة في الأغذية الصحية ومحلات البقالة في منطقتك.
دونغ كاي (Angelica sinensis)
وتستخدم عشبة صينية معروفة لتخفيف مشاكل الطمث وسن انقطاع الطمث ، ويساعد دونج كواي على خفض هرمون الاستروجين ، وتقليل الهبات الساخنة ، وتخفيف تشنج الدورة الشهرية وعدم انتظامها ، وتشجيع حالات الحمل الصحية ، وفقا لشركة Holistic Online.
بهيتويستروغينس
يتم التعرف على فول الصويا وبذور الكتان لخصائصهما في خفض الاستروجين وموازنتهما بسبب وجود مركبات لها تأثير على النظام الهرموني الأنثوي ، وفقا ل MotherNature.com. تم العثور على فيتويستروغنز لها لحماية النساء ، وخاصة النباتيين ، ضد سرطان الثدي.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على lignan ، و phytoestrogen قوية مع القدرة على خفض هرمون الاستروجين عن طريق زيادة المواد الكيميائية التي تساعد على طرد زيادة هرمون الاستروجين من الجسم ، وفقا ل Mother Nature.com.
معطف أحمر
واحدة من عائلة فيتويستروغنز ، البرسيم الأحمر يوازن الهرمونات الأنثوية ، ويقلل من مستويات هرمون الاستروجين ، وهو علاج السرطان القديم ، وفقا لماثيو وود ، مؤلف كتاب "كتاب الحكمة العشبية". وقد وجد أنه يساعد على منع الأورام من الانتشار ومثل فول الصويا ، يحتوي البرسيم الأحمر على جينستين ، وهو عامل قوي يحد من هرمون الاستروجين.
كوهوش السوداء (سيميكيفوجا سباسموسا)
يحفز كوهوش الأسود قدرة الجسم على إنتاج الهرمونات الخاصة به وفقط ما يحتاج إليه بالفعل ، ويوضح Holistic Online. كوهوش الأسود يخفف الهبات الساخنة والاكتئاب والحد من جفاف في المهبل عند انقطاع الطمث. وقد ثبت أنه علاج ممتاز لغالبية أعراض انقطاع الطمث ، وكثير منها متعلق بالإستروجين.
عرق السوس (Glycyrrhiza glabra)
أظهرت عرق السوس فعالية في خفض هرمون الاستروجين وزيادة البروجسترون في الجسم. أصبح معروفا لعمله في علاج أعراض ما قبل الطمث (PMS) ، حيث يتم التعرف على الأعراض لتكون نتيجة لزيادة في هرمون الاستروجين. عرق السوس يرفع ضغط الدم ، لذلك يجب على أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر.
الأعشاب الصينية
وفقا ل Subhuti Dharmananda ، مدير معهد الطب التقليدي ، في بورتلاند ، أوريغون ، بعض أنواع سرطان الثدي هي مدفوعة الأستروجين وتستجيب للعلاج مع مجموعة متنوعة من الأعشاب الصينية. من الأفضل أن ترى طبيب الطب الشرقي (DOM) للحصول على التوصيات والجرعات. لا ينصح العلاج الذاتي.
زيت زهرة الربيع المسائية
وقد أثبت زيت زهرة الربيع المسائي ارتفاعه في الأحماض الدهنية الأساسية ، فعاليته في خفض حجم الأورام الليفية الرحمية ، والتي يتم دفعها بواسطة هرمون الأستروجين ، وفقا ل Herbs2000.com.
Chasteberry أو Vitex
عشبة تستخدم على نطاق واسع لمساعدة العديد من المشاكل الهرمونية الأنثوية ، يساعد Vitex أو Chasteberry على تحقيق التوازن بين الهرمونات الأنثوية والحد من تأثيرات هرمون الاستروجين.
