وكتبت إميلي ديكنسون تقول: "أصدقائي عبارة عن عقاري". على الرغم من أن الكثير من الناس يقومون بالتصفية والخروج من حياتك ، إلا أن هؤلاء هم الذين أصبحوا أصدقاء في كثير من الأحيان يحددون كيفية قياس نجاحنا وسعادتنا كبشر. وفقا للدكتور يان ياجار ، مؤلف كتاب "الصداقات بين الأصدقاء: قوة الصداقة وكيف تشكل حياتنا" ، فإن الاختبارات النهائية للإخلاص في حساب أصدقائك الحقيقيين تنبع من الوقت والظروف والتحديات الشخصية التي يواجهها الطرفان.
الخطوة 1
اصنع قائمة بالأشخاص في حياتك الذين تشعر أنهم أقرب إلى أولئك الذين عرفتهم أطولهم. تأمل في ظروف الاجتماع الأول وما إذا كانت هذه البيئة لا تزال نقطة اتصالك الأساسية. ألان لوي McGinnis ، مؤلف كتاب "عامل الصداقة: كيف تقترب أكثر من الأشخاص الذين تهتم بهم" ، يشدد على أهمية توفير الوقت والمكان لأصدقائك. على سبيل المثال ، إذا اجتمعت للمرة الأولى في المدرسة الثانوية ، ثم انتقلت إلى الجوانب المقابلة للبلد ولكنك لا تزال تتحدث وتجتمع بشكل منتظم ، فمن المحتمل أن يكون هذا رابطًا أقوى من ذلك الذي لا تتفاعل فيه أو تتحدث اجتماعيًا خارج السياق. من مكتب مشترك ، كنيسة أو ناد.
الخطوة 2
تقييم مهارات الاتصال للأصدقاء في قائمتك. فكر فيما إذا كانوا يستمعون باهتمام ، وقدموا ملاحظات وتذكر التفاصيل التي أخبرتهم بها. وفقا لماغينيس ، يعكس هذا بشكل عام صديقا أفضل من الشخص الذي يقاطعك مرارًا وتكرارًا ، ويعيد كل محادثة إلى نفسها ولا يمكنه تذكر أي شيء قلته. يتجاهل أحد الأصدقاء الصادقين انتباهك ويمنحك اهتمامًا بنسبة 100٪ ويعرض تعليقاتك بطريقة بناءة وغير تمييزية. يمكن للأصدقاء الحقيقيين أن يختلفوا حول الأشياء ولكنهم لا يصعّدون أبدًا الغضب والانتقاد بخلاف المسألة التي تتم مناقشتها.
الخطوه 3
ضع في اعتبارك ما إذا كان أصدقاؤك هم في المقام الأول أم لا. يشرح روجر وسالي هورشو ، مؤلفان أب وابنتهما عن "الصداقة: 70 قواعد بسيطة لإجراء اتصالات ذات مغزى" ، أن الأصدقاء الحقيقيين يهتمون بالعطاء أكثر من اهتمامهم. هذه هي تلك التي تخطوها إلى الأمام لمساعدتك ، قم بأداء تفضيلاتك دون أن تسأل واستمد المتعة فقط من رؤية ابتسامة على وجهك. يفعلون هذه الأشياء دون توقع العودة لأن حبهم غير مشروط. يوضّح Horchows أن الوحوش تميل إلى تقديم وعود بالإخلاص بناءً على عدد الخدمات التي ستقدمها لهم أولاً.
الخطوة 4
التفكير في التحديات في الصداقات الخاصة بك. فكر في المناسبات التي قد يكون فيها الآخرون قد أحرجوك أو ألحقوا الضرر بك ولماذا. في حين أن بعض الأشخاص قد يؤذون مشاعرك عن غير قصد ، فإن آخرين قد يفعلون ذلك عن قصد ، حتى لو كانوا يتصلون بك كصديق. يان ياجار ، مؤلف كتاب "عندما تؤذي علاقة الصداقة: كيفية التعامل مع الأصدقاء الذين يخونونك أو تركوكم أو يجرحونك" ، تؤكد أن العلاقات السامة لها تأثير سلبي على ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك. يفهم الصديق الحقيقي نقاط الضعف الخاصة بك ولن يفعل شيئًا يهدد الثقة بينكما.
الخطوة 5
تقبل أن جميع الصداقات هي قيد العمل. ووفقًا لصحيفة Yager ، فإن علامة الصداقة السليمة هي العلامة التي يسمح للشريكين من خلالها بالتنمية والتغيير ليصبحا أنفسهما الأفضل. فالصديق الذي لا يتبنى التطور الشخصي كواقع للحياة يحتاج إلى بقاء الصداقة ثابتة لأنه المكان الوحيد الذي يعرف كيف يعمل. لا يلجأ الأصدقاء الحقيقيون إلى آلية التحكم هذه لأن ما يعرف الاتحاد هو القبول والتشجيع.
