Lysine هو حمض أميني أساسي يحتاجه جسمك ولكن لا يمكنه صنعه. يلعب دورا هاما في إنتاج carnetine وتشكيل الكولاجين ، وهي مادة مهمة للعظام والأنسجة الضامة بما في ذلك الجلد. عادة ما يحصل الناس على ما يكفي من اللايسين في نظامهم الغذائي. يمكن أيضًا استخدام Lysine كموضوع موضعي في علاج بعض مشاكل البشرة.
القروح الباردة
ثبت أن الليسين فعال في المساعدة على علاج القروح الباردة. وأظهرت دراسة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا للعلوم الصحية أن ليسين هو العلاج الفعال في 40 بالمئة من المشاركين بعد ثلاثة أيام وفي 87 بالمئة بحلول اليوم السادس. يمكن شراء المراهم الليسين ، المسكنات والكريمات على المنضدة لعلاج القرحة الباردة.
الحزام الناري
مماثلة كما هو الحال مع علاج القروح الباردة ، وقد تبين ليسين لتسريع الشفاء من القوباء المنطقية. يقيّد الحمض الأميني تكرار الفيروس وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على مغفرة البعض. قد تختلف الجرعة من شخص لآخر ، لذلك استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد كيف يمكن أن يعمل هذا العلاج بالنسبة لك.
الثآليل
بعض الكريمات الموضعية المستخدمة لعلاج الثآليل التناسلية تشمل الليسين. في حين أن هذا قد يكون ناجحا بالنسبة للبعض ، لا يوصى به كعلاج رئيسي. يمكن استخدام Lysine بالتزامن مع أدوية أخرى أثناء حدوث الفاشية أو المغفرة ، ولكن يجب أن يكون الاستخدام تحت إشراف الطبيب في حالة تفاعلات الدواء الضارة.
أغذية عالية في ليسين
يمكن العثور على ليسين في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل منتجات الألبان ، ومعظم الفواكه والخضروات والبيض والأفوكادو والبقوليات واللحوم والأسماك. يمكن للرياضيين والنباتيين الذين لا يأكلون الفول وحرق المرضى الاستفادة من المكملات الإضافية. يمكن أن يؤدي نقص ليزين إلى ضعف التركيز ، والدوخة ، وضعف الشهية ، وفقدان الوزن ، والتحريض العاطفي ، وانخفاض تكوين الجسم المضاد ، وانخفاض المناعة وفقدان الشعر.
