جهاز التمارين الرياضية هو جهاز للياقة البدنية تنتجه شركة Isokinetics، Inc. التي تعمل بطريقة مماثلة لدراجة تمارين ، ولكنها لا تأتي مجهزة بمقعد أو مقود. هذا يسمح للمستخدم بتخزين المنتج بسهولة أكبر عند عدم استخدامه.
الميزات
يأتي جهاز تمرين الدواسة مجهزًا بمقبض شد ، يضبط مقدار المقاومة التي سيواجهها المستخدم عند محاولة دفع الدواسات. كلما زاد الجهد المطلوب لاستخدام الجهاز ، كلما زاد السعر الذي يحرقه المستخدم.
الاعتبارات
تساعد مدة التمرين والخصائص المحددة للمستخدم في تحديد عدد السعرات الحرارية التي سينفقها التمرين على تمرين الدواسة. سيحمل الشخص الذي يبلغ وزنه 135 رطلًا والذي يمارس تمرينًا لمدة 20 دقيقة على التمارين الدواسة 123 سعرًا حراريًا تقريبًا.
تحذير
يوصي صانعي "دواسة التمارين" بأن يقوم مستخدم جديد بتشغيل الجهاز بوتيرة منخفضة عند بدء التشغيل لأول مرة. من الناحية المثالية ، سيقوم المستخدم المناسب بإجراء تمرين لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
