استيقظ لتجد أن البقرة التي كانت تحكم في روتين الصباح قد اختفت قد تكون مفاجأة لطيفة ولكنها محيرة. عندما تنحسر الخطوط العريضة ، تغير الطريقة التي يتم بها وضع وجهك. يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لوراثة أو إجهاد أو تغيرات هرمونية أو مرض ، وتختلف من شخص لآخر. إذا لاحظت تساقط الشعر من البداية ، فاختر طلب العلاج من طبيب أو قم بإجراء بعض التعديلات على أسلوب الحياة لتقليل الخسارة. تحديد خط الشعر المتراجع وتبني نظرة جديدة في الأيام الخالية من البقرة.
الخطوة 1
أدخلي مشط دقيق الأسنان في مقدمة شعرك وقم بتمشيط شعرك مرة أخرى فوق تاج رأسك. أمسك الشعر في مكانه بيد واحدة وفحص شعرك في المرآة. ابحث عن شكل حدوة حصان مع تراجع شعري خلف كل من المعابد والغطس في الوسط. هذا هو نمط الركود الأكثر شيوعا بالنسبة للرجال.
الخطوة 2
لمس الشعر الذي ينمو بين المعابد بيد واحدة والشعر على جانب رأسك مع جهة أخرى. إذا كان الشعر بين المعابد الخاص بك يبدو أدق من الشعر الموجود على جانب رأسك ، فهو علامة على أن الجريب هو رقيق. هذا هو عادة أول منطقة رقيقة للرجال ؛ عادة ما يكون الشعر في جميع أنحاء الرأس دفعة واحدة للنساء.
الخطوه 3
ضع نهاية الذيل لمشط الأسنان الناعم على حافة خط شعرك في وسط جبهتك. اسحبها مرة أخرى حتى تصل إلى تاج رأسك لإنشاء جزء مركزي. ابحث عن جزء واسع أو مناطق متفرقة تنبع من الجزء. هذا أمر شائع بالنسبة للنساء اللواتي غالباً ما يحافظن على شعرهن بينما يرقطن في التاج.
الخطوة 4
افحص الماء أثناء شطف الشامبو من شعرك في الحمام. إذا كان الشعر أكثر من المعتاد ، فقد يكون شعرك رقيقًا. حاول غسل شعرك كل يوم بدلاً من كل يوم ، وتدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك لتحفيز نمو الشعر عند القيام بالشامبو.
الخطوة 5
التقط صورة فوتوغرافية لنفسك باستخدام الكاميرا أو الكمبيوتر أو الهاتف الذكي. قم بتثبيت شعرك على جبهتك إذا كان لديك شعر أو انفجارات طويلة ، واجلس مع رأسك في البؤرة. قارن هذه الصورة مع الصور القديمة لنفسك ولاحظ ما إذا كانت ذروة شعرك قد تغيرت أم لا.
الخطوة 6
قم بتنظيف الشعر من الفرشاة مرة واحدة في الأسبوع. افحص الفرشاة بعد كل استخدام للتدهور المفرط. استخدم فرشاة مجداف لفك شعرك بلطف وتجنب الخلط بين الكسر والصلع.
الأشياء ستحتاج
- مشط دقيق الأسنان
- الهاتف الذكي
- الحاسوب
- الة تصوير
- فرشاة شعر
نصائح
- غسل شعرك باستخدام الماء الفاتر ، وربت بلطف لتجف لمنع الكسر. إذا كانت بعض خيوط الشعر في تاج رأسك سميكة في حين أن بعضها الآخر رقيق ، فإن ترقرك على الأرجح يكون وراثيًا. غالبًا ما يرتبط شعر الترقق ذي العرض الموحد بالقضايا الغذائية والصحية.
