يتطلب تأرجح الجولف فنيًا من الناحية الفنية نقل الوزن نحو الهدف بينما يتحرك النادي من خلال تأثيره على الكرة. يجب أن تعمل أقدام لاعب الجولف على حد سواء كعنصر استقرار ووسيلة لدفع نقل الوزن. ونتيجة لذلك ، عامل القدم بشكل كبير في توقيت وتوليد الطاقة في كل طلقة غولف.
أهمية توزيع الوزن
يؤثر التوجيه الصحيح للوزن في لعبة غولف البديل على مجموعة متنوعة من عناصر التأرجح الحاسمة للقطات الناجحة. يقول بن هوجان إن نقل الأوزان من خلال طلقة واحدة كجزء من سلسلة من الحركات يجلب طاقة أكبر من التأرجح الذي يعتمد على دوران الذراع وحده. وبالمثل ، إذا بقي وزن لاعب الجولف على الساق الخلفية من خلال التأرجح بأكمله ، فإنه يجعل زاوية النادي المناسبة ويصعب تحقيق اتصال صلبة.
الموقف السليم والتوازن
للقدمين للمساعدة في الحفاظ على التوازن من خلال لعبة غولف البديل ، يجب أن يتم وضعهم بعيدا بما فيه الكفاية بعيدا في الموقف لتوفير قاعدة كافية. في "Five Lessons" ، يعلم هوجان أن معظم اللقطات تتطلب عرضًا كتفًا لهذا التوازن. ومع ذلك ، عند مواجهة طلقة على أرض غير مستوية ، يجب عليك توسيع الموقف بما فيه الكفاية ليشعر أن جعل البديل الخاص بك لن تتخلص من قدرتك على الحفاظ على قدميك ثابتة في المتابعة من خلال.
Backswing
أثناء رسم النادي للخلف أثناء عملية النسخ ، يحدث نقل وزن معتدل في هذا الاتجاه. من المهم الحفاظ على الاتصال بين قدميك والأرض أثناء هذا الجزء من الأرجوحة. يمكن للأقدام القادمة من الأرض تعطيل التوقيت ونقل الوزن المناسب والتوجيه إلى الكرة. ووفقًا لـ "Golf For Dummies" ، فإن أفضل طريقة للحفاظ على القدمين هي السماح للركبتين بالثني في اتجاه backswing.
و Downswing ومتابعة
ظهر القدم الخلفي على المتابعة. تستمر القدمين في توفير قاعدة مستقرة مع بداية الهبوط والوزن يبدأ نقله نحو الهدف. كما توفر القدمين وسيلة لدفع الركبتين إلى الأمام من خلال ملامستها للكرة ، مما يؤدي إلى نقل كامل للوزن. يقول هوجان إن القدم الخلفية تظهر حتى تستريح على إصبع القدم عند الانتهاء من المتابعة للسماح للوركين بمواجهة الهدف.
