استخدام الثوم في الطب يسبق الحضارة الحديثة. ووفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، فقد تتبعت السجلات استخدام الثوم للمصريين القدماء الذين استخدموه كغذاء ودواء خلال فترة الفراعنة. على الرغم من أن معظم الدراسات العلمية حققت في تأثير لمبة الثوم ، إلا أن الأوراق تقدم صورة مماثلة عن الفوائد والمخاطر. يظهر الأليسين ، المكون الأساسي النشط لمبة الثوم ، بكميات أقل في أوراق النبات أو ثوم المعمر. استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي عشب طبي.
تخفيض الكوليسترول
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، يمكن أن يقلل الثوم كل من الكوليسترول الكلي و LDL ، أو الكوليسترول "الضار" ، على مدار 4 إلى 12 أسبوعًا. على الرغم من أن المنظمة تمنح تصنيف "ب" لهذا الاستخدام - مما يعني وجود أدلة علمية جيدة - تلاحظ المعاهد الوطنية للصحة أن هذا الاستخدام لا يزال مثيرًا للجدل ولم يتم إثباته في نهاية المطاف. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم فعالية الثوم كعلاج لارتفاع نسبة الكوليسترول ، ولتحديد ما إذا كانت الأوراق توفر نفس نطاق الفوائد مقارنة بمبة اللحم في النبات.
منع مرض القلب
قد تساعد أوراق الثوم في الحماية ضد عدة أشكال خطيرة من أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقا ل UMMC ، قد يساعد الأليسين في الثوم على منع ارتفاع ضغط الدم وجلطات الدم وتصلب الشرايين والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للقدرة المضادة للأكسدة في أوراق الثوم منع ضرر الجذور الحرة للكوليسترول ، وهو عامل خطر لعدة أمراض خطيرة.
الوقاية من السرطان
الاستخدام العادي لأوراق الثوم قد يساعد على منع بعض أشكال السرطان. UMMC تقارير انخفاض بنسبة 30 في المئة في خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم بين الناس الذين يتناولون الثوم بانتظام. يمكن الثوم في النظام الغذائي أيضا الدفاع ضد سرطان الثدي والبروستاتا والمعدة والحنجرة. هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتقييم دور أوراق الثوم في الوقاية من السرطان. إذا كنت تخضع للعلاج من السرطان أو لديك تاريخ من هذه الحالة ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن فوائد الثوم كعلاج تكميلي.
رائحة الجسم
تعتبر المعاهد الوطنية للصحة رائحة الجسم كأثر جانبي رئيسي يرتبط بالثوم. ويميل الأليسين ، وهو مركب كبري ذو رائحة كريهة وجد في أوراق الثوم ، إلى النشوء من الغدد العرقية والتنفس. العديد من مستخدمي أوراق الثوم يعانون من رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم المستمرة بعد تناول المكملات الغذائية. على الرغم من أن أوراق الثوم تحتوي على تركيز أقل من المركبات غير السليمة من لمبة الثوم ، إلا أن رائحة الجسم تظل شكوى شائعة.
سيلان الأنف
وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، بعض الناس يصابون بسيلان الأنف أثناء استخدام مكملات الثوم. يحتوي الثوم ، مع البصل والنباتات الأخرى ذات الصلة ، على مركبات قد تكون مهيجة للعيون والجيوب الأنفية. تحيِّد الحرارة بعض هذه المركبات وقد تساعد في تخفيف بعض الآثار المهيجة المرتبطة بأوراق الثوم الخام.
التغييرات في درجة حرارة الجسم
وفقًا للمعهد القومي للصحة ، يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون مكملات الثوم من تقلبات في درجة حرارة الجسم. يمكن أن تسبب أوراق الثوم الحمى أو القشعريرة أو الهبات الساخنة. نادرًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى غير مريحة مثل الدوخة أو الدوار أو الصداع. استشارة مقدم الرعاية الصحية المؤهلين في حالة استمرار هذه الأعراض.
