التصحيح النيكوتين هو شكل من أشكال العلاج ببدائل النيكوتين. وهو يعمل عن طريق الإفراج عن كمية ثابتة من النيكوتين في الجسم للمساعدة في الحد من أعراض الانسحاب. تحتاج فقط إلى التمسك التصحيح عبر الجلد على الجلد ليشعر آثاره. ولكن إذا استغرقت وقتًا لقراءة الكتيب ، فربما لاحظت توصية إزالة البقعة قبل ساعتين على الأقل من التمرين المضني ، مما دفع بعض الأشخاص إلى التساؤل عما إذا كان النشاط نفسه أو العرق المحتمل وراء سبب الإزالة .
النيكوتين
ويسبب النيكوتين تأثيرات فيزيائية وتغيير المزاج في الجسم عن طريق زيادة إفراز الدوبامين وغيره من الناقلات العصبية في الدماغ. في كل مرة تدخن ، يعاني جسمك من متعة مؤقتة. رقعة النيكوتين لها نفس التأثير الأساسي على الجسم ، مما يحافظ على إطلاق النواقل العصبية حتى لا تعاني من أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.
ممارسه الرياضه
بما أن البقعة تطلق كمية ثابتة من النيكوتين في الجسم ، فإن التمرين مع المساعدة التي ما زالت على بشرتك يمكن أن يزيد من تركيز النيكوتين في مجرى الدم. أوضحت دراسة أجرتها مجلة British Journal of Clinical Pharmacology عام 1995 أن تدفق الدم في المنطقة ينظم كمية النيكوتين المنطلقة من الرقعة عبر الجلد. يزيد التمرين من معدل ضربات القلب وبالتالي يزيد من تدفق الدم ، مما قد يكون له تأثير مباشر على كمية النيكوتين التي يتم إطلاقها في الجسم. قرر مؤلفو الدراسة في مستشفى جامعة أوسلو Ulleval أنه حتى 20 دقيقة فقط من التمارين يمكن أن تزيد من مستويات تركيز البلازما.
تأثيرات
على الرغم من أن النيكوتين يؤثر على إطلاق الناقلات العصبية المرتبطة بالمتعة ، إلا أن الكثير من هذا الدواء يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. مثل المواد الأخرى التي تغير المزاج ، من المعروف أن الجرعات العالية من النيكوتين تسبب الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة. قد ينتج أيضًا عن الصداع ، الدوخة ، الارتباك ، التعرق البارد والتغيرات في الرؤية أو السمع. في الحالات الأكثر شدة ، قد يسبب حتى خفقان القلب وألم في الصدر ونوبات وموت.
إزالة
كما توصي الإرشادات ، من الأفضل إزالة رقعة النيكوتين قبل التمرين ، خاصة عند المشاركة في أنشطة شاقة مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة ولعب أكثر الألعاب الرياضية تنافسية. تحدث إلى طبيبك لتحديد الأنشطة التي قد تؤثر بشكل كبير على كمية النيكوتين التي يتم إطلاقها في مجرى الدم.
توصية
إذا شاركت في تمارين رياضية منتظمة ، فحاول تنسيق عملية استبدال البقعة مع تمرينك اليومي. إذا مارست التمرينات في فترة ما بعد الظهر ، فقم بوضع التصحيح الأول بعد التمرين وارتداء المساعدة حتى ممارسة التمرين التالي. غالبًا ما يكون من الصعب إعادة تطبيق التصحيح بمجرد إزالته. ومع ذلك ، فإن بعض الناس قد أبلغوا عن أحلام حية واضطرابات النوم الأخرى عند ارتداء التصحيح ليلا ، يحذر MayoClinic.com.
