صلاد سلطة سيز سيزونز الإيطالي هو مزيج من التوابل الجافة التي تمكنك من صنع صلصة السلطة الخاصة بك أو التتبيلة باستخدام عدد قليل من المواد الغذائية الأساسية. عند إعداده كخيار باستخدام ربع كوب من الخل و 3 ملاعق كبيرة من الماء و 1/2 كوب من الزيت ، ستوفر ملعقتان من خلع الملابس 130 سعرًا حراريًا كاملًا. 2 غرام من الدهون المشبعة - 8 في المائة من القيمة اليومية ؛ 370 ملليغرام من الصوديوم - 14 في المئة من العنف المنزلي ؛ و 2 جرام من الكربوهيدرات الكلية. ويستند DV النسبة المئوية على نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية.
الكمية لكل حصة في الخلطة الجافة
تحتوي علبة واحدة من التوابل الجافة على ثمانية حصص. كل مغلف من الأعشاب والتوابل يوفر 5 سعرات حرارية و 320 ملليغرام من الصوديوم - 13 في المئة من DV. التوابل الجافة ليست مصدرًا للدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين.
لتحضير نسخة أقل من الدهون
لتقليل السعرات الحرارية والدهون الكلية عند إعداد المزيج الجاف كخلع أو ماء مالح ، استخدم ربع كوب من الخل و 3 ملاعق كبيرة من الماء. بدلاً من استخدام 1/2 كوب من الزيت ، استبدل ربع كوب من الماء و 1/4 كوب من الزيت.
المكونات والمواد المثيرة للحساسية
مزيج جيد من السلطة الإيطالية يحتوي على السكر ، الملح ، سترات الصوديوم ، الثوم ، البصل ، التوابل ، الفليفلة الحمراء ، الجزر ، زنتان اللثة ، المالتودكسترين ، البقدونس ، صمغ الغوار ، النكهة الطبيعية ، صلصة الصويا وحامض الستريك. كما يحتوي على محضرات القمح والصويا.
