الشاي الأخضر والجينسنغ من بين المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم. بما أن هذين المنتجين يقدمان مجموعة مماثلة من الفوائد الصحية ومعدل الآثار الجانبية المنخفض ، فإن العديد من الشركات تقدم الآن الشاي والمكملات الغذائية التي تحتوي على كلا المنتجين. استشر مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية المسجل قبل تناول الشاي الأخضر مع الجينسنغ في نظامك الغذائي اليومي أو نظامك الصحي.
صحة القلب
ويرتبط كل من الشاي الأخضر والجينسنغ مع وظيفة القلب والأوعية الدموية المحسنة. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من الكولسترول الكلي والكوليسترول الدهني منخفض الكثافة مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد أو الكولسترول الجيد. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر UMMC الشاي الأخضر كطريقة فعالة لمنع تصلب الشرايين ، أو تصلب الشرايين.
تمنح معاهد الصحة الوطنية الجينسنغ تصنيف "ب" ، مما يعني أن هناك "أدلة علمية جيدة" لاستخدامه كعلاج تكميلي لأشكال معينة من أمراض القلب. ومع ذلك ، يمكن للشاي الأخضر مع الجينسنغ لا يحل محل دور نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ونمط حياة خالية من التدخين. دائما تلتزم توصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية.
السرطان Preventon
الشاي الاخضر مع الجينسنغ قد يساعد في تقليل خطر عدة اشكال مميتة من السرطان. تقارير UMMC أن مادة البوليفينول في الشاي الأخضر قد تمنع تشكيل السرطان الذي يؤثر على الثدي والمثانة والمبايض والقولون والمستقيم والمريء والرئتين ، stomah والجلد والبروستاتا. يعترف UMMC أيضا خصائص جينسنغ المضادة للسرطان قوية ، مشيرا إلى أنه قد يساعد على الحد من مخاطر سرطان الرئة والكبد والبنكرياس والمبيض وسرطان المعدة. على الرغم من أن هذا البحث واعد ، إلا أنه غير حاسم نسبيًا أيضًا. وتفيد المعاهد الوطنية للصحة بأن هذه النتائج "مثيرة للجدل" وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات الخصائص المضادة للسرطان المرتبطة بالنبات الفردي.
مراقبة سكر الدم
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر والجينسنغ في السيطرة على التقلبات في مستويات الجلوكوز في الدم المصاحبة لمرض السكر ونقص السكر في الدم. وفقا لـ UMMC ، قد يساعد الشاي الأخضر على تأخير ظهور مرض السكري من النوع 1 ويمكن أن يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في مجرى الدم. وتفيد المعاهد الوطنية للصحة أن الجينسنغ يكمل انخفاض مستويات السكر في الدم قبل وبعد وجبات الطعام للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 وارتفاع السكر في الدم. تعتبر المعاهد الوطنية للصحة هذه النتائج على أنها "واعدة" ، مشيرة إلى أن الجينسنغ لا ينقص سكر الدم إلى مستويات خطرة.
دعم المناعة
الشاي الأخضر مع الجينسنغ قد يساعد على تحفيز جهاز المناعة ، وربما منع أو علاج مجموعة متنوعة من الأمراض المعدية. تقول المعاهد الوطنية للصحة أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن استجابة الجسم لللقاحات والمضادات الحيوية. وفقا ل UMMC ، يمكن للمركبات في الشاي الأخضر تساعد على منع أعراض نزلات البرد والانفلونزا. على الرغم من عدم وجود إجماع بشأن استخدام الشاي الأخضر مع الجينسنغ في الوقاية من العدوى البكتيرية أو الفيروسية ، إلا أن الأدلة الأولية تشير إلى أن هذه المنتجات يمكن أن تقدم دعمًا فعالًا مناعية.
