عندما تكوني حاملاً خلال الصيف ، من المغري أن تأخذ بعض الوقت لتضعيها في الشمس لتوهج مثالي للشمس. لكن قبل أن تخرج بملابس السباحة والمنشفة ، فكر في الطريقة التي تؤثر بها الأشعة فوق البنفسجية على طفلك وعلى طفلك. في حين تم الانتهاء من الدراسات الأولية فقط ، تشير الأبحاث إلى وجود صلة نحو نقص حمض الفوليك والتعرض لأشعة الشمس القاسية. احم نفسك وطفلك عند ملامسته للشمس.
مخاطر الجنين
ووجدت دراسة نشرت في عدد 2005 من "مجلة الكيمياء الضوئية والفيزيائية" أنه عند التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية ، يحدث تدهور حمض الفوليك. بما أن حمض الفوليك ضروري لنمو وتطور طفلك ، فهو يقدم حجة للبقاء خارج الشمس. في بعض الأحيان يؤدي نقص حمض الفوليك إلى تشوهات جسدية ، مثل السنسنة المشقوقة. الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أمر حيوي بشكل خاص خلال الربع الأول. في حين أن العلاقة بين التعرض لأشعة الشمس والأذى للجنين غير مثبتة تمامًا ، فإن البقاء خارج الشمس وحماية جسمك أمر حكيم خلال الأشهر الأولى من الحمل.
قضايا الحمل
فائض الهرمونات الأنثوية في جسمك أثناء الحمل يعرض مشاكل معينة لبشرتك عندما تتعرض لأشعة الشمس. يحدث الكلف ، الذي يُعرف أحيانًا باسم قناع الحمل ، عندما تصبح المنطقة فوق الشفة شديدة الصباغ. بينما يتلاشى المظهر بعد الحمل ، فإن التعرض لأشعة الشمس يغمق الصبغات أثناء الحمل ، مما يجعل الجلد الداكن أكثر وضوحًا. كما أن وضعك في الشمس أو استخدام أسِّرة تسمير البشرة يجعلك عرضة لخطر ارتفاع درجة الحرارة ، وهو ما يرتبط بالغثيان العام والدوار وحتى التشوهات الجسدية في طفلك المتنامي.
الاحتياطات
إذا كنت ستخرج في الشمس ، احمي بشرتك وطفلك المتنامي من اختراق أشعة UVA و UVB باستخدام واقي الشمس الواقي. واقي الشمس لا يؤذي طفلك. استخدام SPF عالية من 30 أو أعلى وإعادة تطبيق كل بضع ساعات ، بعد التعرق أو بعد وجوده في الماء. استخدم الملابس والقبعات ، إذا أمكن ، لتغطية جلدك وتجنب استخدام أسِّرة دباغة ، والتي لم تتم دراستها عن كثب في عام 2011 فيما يتعلق بالحمل.
البدائل
بدلا من النظر إلى الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية للحصول على وهج دافئ يأتي الصيف ، واستخدام مستحضرات الدباغة sunless بدلا من ذلك. تحتوي مستحضرات تسمير البشرة الخالية من الشمس على داي هيدروكسي أسيتون ، وهو آمن بشكل عام. انتظر حتى يصبح الثلث الثاني من الحمل آمنًا ، ثم استخدم حلول الدباغة في شكل مستحضر ، ولكن ليس النماذج التي يتم رشها. تسبب الرش بالمخلفات استنشاق قد يسبب صعوبات تنفسية مؤقتة. بدلا من ذلك ، كريم دباغة معتدل الذي يغمرك أثناء استخدامه يمنحك توهجًا صيفيًا بدون خطر على طفلك.
