من المؤكد أنه سيكون من اللطيف أن تفقد كميات هائلة من الوزن بمجرد ظهور حبوب منع الحمل ، ولكن للأسف ، لن يكون ذلك سهلاً أبداً. يزعم SlimQuick ، وهو مكمل لتقليل الوزن مصمم خصيصًا للنساء ، أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لديك ، وتعزيز طاقتك ، والحد من احتباس السوائل والتحكم في شهيتك. في حين قد يساعدك SlimQuick على فقدان بعض الوزن ، فقد لا يدوم ، وبعض المكونات في المكملات يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير سارة ، مثل الأرق والقلق والغثيان والصداع واضطراب المعدة.
خطة SlimQuick
SlimQuick هو تكملة فقدان الوزن العشبية للنساء. الشاي الأخضر والكافيين هي المكونات الأساسية لفقدان الوزن. ومع ذلك ، في حين أظهرت بعض الأبحاث أن الجمع بين الشاي الأخضر والكافيين قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون ، فإن التأثير على فقدان الوزن يكون ضئيلاً ، وفقًا لدراسة مراجعة أجريت عام 2012 ونشرت في قاعدة بيانات Cochrane للمراجعات المنهجية.
يحتوي الملحق أيضا على عدد من المكونات الأخرى ، بما في ذلك اليود ، التيروزين ، الفليفلة ، مستخلص الروديولا والكركم. في حين أن صانعي SlimQuick يدعون أنه يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن بسرعة ، كما توصي الخطة باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة البرنامج. تقدم خطة النظام الغذائي اقتراحات لتناول الطعام لمدة سبعة أيام وتحد من السعرات الحرارية إلى حوالي 1500 في اليوم الواحد. كما يقدم SlimQuick خطة تمارين لمدة سبعة أيام مع أمثلة على تمارين القلب والقوة.
الآثار الجانبية للكافيين
وجبة واحدة ، والتي هي ثلاثة الرؤوس ، تحتوي على 100 ملليغرام من الكافيين ، حول نفس الكمية في فنجان قهوة. إذا كنت حساسًا تجاه الكافيين ، فقد يجعلك SlimQuick تشعر بالقلق أو التوتر أو القلق. كما قد يقطع نومك.
تقول الجمعية الطبية الأمريكية أن الكميات المعتدلة من الكافيين آمنة ، تصل إلى 400 ملليغرام في اليوم. ولكن إذا استمر شرب القهوة العادية والشاي وغيرها من المواد التي تحتوي على مادة الكافيين أثناء تناولك SlimQuick ، فقد ينتهي بك الأمر إلى الكثير. بالنسبة للنساء ، قد يسبب الكافيين المفرط في النظام الغذائي ثديًا مؤلمًا أو متكتلًا أو يحد من امتصاص الكالسيوم ويؤثر على صحة العظام. كما يمكن أن يزيد من ضغط الدم ، أو يسبب معدل ضربات القلب غير المنتظم أو الصداع المزمن.
الحذر مع مستخلص الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر آمنًا ، لكن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد يجب أن يكونوا حذرين بشأن استخدام المنتجات التي تحتوي على الأعشاب ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
على الرغم من أن السمية نادرة للغاية ، فقد ربطت دراسات الحالة حبوب الحمية بمستخلص الشاي الأخضر إلى إصابة الكبد الحادة لدى الأشخاص الأصحاء. قد يكون التركيز العالي لمضادات الاورام في المستخلص هو السبب ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. الانتعاش سريع بمجرد التوقف عن تناول مستخلص الشاي الأخضر.
يتفاعل الشاي الأخضر أيضًا مع عدد من الأدوية ، بما في ذلك حبوب ضغط الدم ، وسيولة الدم ، ومكافحة القلق والسيطرة على النسل ، وقد يزيد أو يقلل من فعاليتها.
الآثار الجانبية المحتملة الأخرى
قد تواجه أيضًا تأثيرات جانبية من بعض المكونات الأخرى في SlimQuick ؛ قد يؤثر اليود والحمض الأميني L-tyrosine على هورمونات الغدة الدرقية ، المسؤولة عن تنظيم عملية الأيض. يجب عدم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذين المكوّنين إذا قللت أو زادت من مستويات هرمون الغدة الدرقية ، المعروف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. Guggulsterone ، وهو مكون من نبات طبي يعتقد أنه يعزز فقدان الوزن ، قد يسبب الغثيان والإسهال والصداع والطفح الجلدي. Rhodiola ، الذي يضاف لزيادة الطاقة ، قد يجعلك تشعر بالدوار أو تسبب جفاف الفم.
