يحدث التهاب الأوتار في اليد والرسغ والساعد عندما تلتهب الأوتار المارة على الرغم من هذه المناطق. في الحالات الشديدة من التهاب الأوتار ، يمكن أن تكون النتيجة مؤلمة وموهنة. يتم التعرف على راحة مفصل المعصم وتجبير اليد والرسغ بشكل عام كعلاج فعال عندما يتم تشخيص الحالة وعلاجها مبكراً.
أسباب التجبير
يحدث التهاب الأوتار بسبب التهاب الوتر وغمده. يمكن أن يكون هناك عدد من أسباب التهاب الأوتار ، والسلالة المتكررة والإفراط في استخدام اليد هي الأسباب الرئيسية. التجبير هو وسيلة يمكن للمعصم أن يرتاح بها ويتجنب المزيد من الضغط الميكانيكي. الراحة هي علاج فعال لالتهاب الأوتار.
الاعتبارات
قبل النظر في جبيرة الرسغ لالتهاب الأوتار ، فمن الضروري التأكد من أن التهاب الأوتار هو الحالة التي يتم علاجها. حالات أخرى مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل يمكن أن تحاكي الألم وتورم الأوتار. ومع ذلك ، فإن التجبير في هذه الظروف ليس بالضرورة أفضل علاج ، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون نوع واحد من الجبيرة أكثر فعالية من الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون التجبير الليلي كافياً للعلاج بالإضافة إلى التجبير اليومي المحدود.
جبائر المعصم الأوتار
تم تصميم جبيرة للالتهاب الأوتار للحفاظ على اليد في موقف محايد. هناك عدد من المنتجات المتاحة بشكل عام والتي يمكنها القيام بذلك ، ومعظمها يؤدي نفس الوظيفة. ومع ذلك ، حتى مع وجود وظيفة متطابقة ، هناك نطاق سعري ضخم لذلك يجب عليك مقارنة التكاليف والميزات. يمكن للصيدلي المحلي الخاص بك مساعدتك ، على الرغم من أن الاختيارات الموجودة في متاجر الإمدادات الطبية عبر الإنترنت أكبر وأقل تكلفة. تقوم بعض الجبائر بتثبيت الإبهام ، ولكن في معظم الحالات يكون ثقب الإبهام كافياً لشل حركة معظم الإبهام. يتم صنع الجبائر الأكثر شيوعًا من قماش مرن يحتوي على دعم داخلي صلب. وتتكون الجبائر الأخرى من قشرة بلاستيكية صلبة. الجبائر الصلبة عادة ما تكون أكثر تكلفة وتعقيدًا من جبائر النسيج اللينة ، كما أنها أكثر صعوبة في التنظيف.
ليلة في مقابل اليوم
التجبير في الليل هو دائما استراتيجية جيدة لراحة المعصم. في الليل نثني و نلف اليد دون وعي وهذا يؤدي إلى تفاقم التهاب الأوتار فقط. يمنع توقف الجبيرة الحركات المبالغ فيها والمضرة. على الرغم من ذلك ، فإن التجبير قد يكون أكثر ضرراً خلال اليوم ، إذا تم استخدامه بشكل مستمر ، خاصة أثناء محاولة العمل أو استخدام اليد المتأثرة. يمكن لحركات اليد اللاواعية أثناء الشلل أن تجعل المعصم مرنًا وتمتد بشكلٍ متساوي القياس ، مما يزيد من الضرر. أيضا ، بعض درجة من حركة المفاصل مهم لتشجيع تدفق الدم واستنزاف السائل اللمفاوي. الحركة أيضا يقلل من تشكيل التصاقات حول الوتر. لذلك ، ما لم يقتصر تقييد فرط المعصم وامتداد التوتر المفرط ، يجب استخدام التجبير خلال اليوم بعناية وعلى أساس محدود.
الاحتياطات
في حين قد يكون من الواضح كيفية استخدام جبيرة الرسغ ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات. يجب أن تقدم الجبيرة دعمًا ثابتًا للمعصم. يجب أن يدعم هذا الدعم اليد والرسغ ، ويجب أن يمتد على الأقل إلى الثلث على الساعد. يجب أن تدعم الجبيرة المعصم في الوضع المحايد ، والذي يكون في خط مستقيم مع الساعد تقريبًا. يجب أن تكون هناك لوحة صلبة محددة في كف الجبيرة لمزيد من الراحة. إذا ارتبط التهاب الأوتار بمتلازمة deQuervain ، فمن الضروري بشكل عام استخدام جبيرة مع دعم الإبهام لشل حركتها. أما الجبائر الأكثر تنوعا فتكون مفتوحة بطولها ، بحيث يمكن بسهولة إمساك اليد والذراع داخلها وتأمينها ، وعادة ما يكون ذلك باستخدام أشرطة Velcro. عادة لا تقدم الجبائر الشبيهة بالقفازات دعمًا مناسبًا للمعصم ، ويمكن أن تكون مؤلمة أكثر إذا كان التهاب الأوتار شديدًا. يجب أن تكون الجبيرة مريحة. إذا كان مؤلمًا أو مزعجًا ، فيجب تعديله ، خاصةً إذا بدا أنه يؤدي إلى تقييد تدفق الدم.
