الرياضة واللياقة البدنية

تدريبات الكرة اللينة والتدريب نصائح لرياض الأطفال

Pin
+1
Send
Share
Send

عندما تقوم بتدريب مجموعة من الأطفال في عمر الحضانة ، يجب أن يكون التركيز أولاً على المتعة - يتبعه عن كثب أساسيات اللعبة والسلامة. في هذا العمر ، لا يميل الأطفال إلى اكتساب خبرة كبيرة في الإمساك بالألعاب والقنص والضرب ، لذلك يجب أن تركز جلسات الممارسة على مساعدة اللاعبين على اكتساب المهارات الأساسية والثقة.

التدريبات الأساسية جدا

تنقسم مهارات الكرة اللينة إلى أربع فئات أساسية: الضرب والرمي والصيد والإرسال. خطط لممارساتك بحيث تغطي جميع الفئات الأربع. ابدأ مع التدريبات الأساسية وإلقاء القاذفات ، مع إعطاء كل زوج من اللاعبين مساحة كبيرة بحيث لا يعرضون الآخرين للرميات البرية. ابدأ بالكرات المرنة الناعمة بدلاً من الكرات الناعمة "الحقيقية" ، لتقليل خطر الإصابة. ثم كسر اللاعبين في hitterers و fielders ، وإعطاء كل ضاربا الفرصة لضرب الكرة من T وتشغيل حول القواعد. ﻗﻢ ﺑﺘﺪرﻳﺲ اﻟﻼﻋﺒﻴﻦ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺗﻲ اﻟﻜﺮة إﻟﻴﻬﻢ ، واﻟﺘﻲ ﺗﻨﻄﻮي ﻋﺎدة ﻋﻠﻰ ﺻﻴﺪ أو اﺳﺘﺮﺟﺎع اﻟﻜﺮة ﻋﻨﺪ هﺬا اﻟﻤﺴﺘﻮى ﺛﻢ رﻣﻴﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻷوﻟﻰ. تعتبر المزاحم أيضًا طريقة رائعة لتدريس السيناريوهات الشائعة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: الرياضة - تمارين باليه للأطفال (يوليو 2024).