التثدي هي حالة تسبب تضخم أنسجة الغدة من الثدي الذكور. تظهر هذه الحالة بشكل شائع خلال فترة البلوغ ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في أي وقت خلال حياة الرجل. يعاني الرجال البدناء من التثدي الزائف بسبب ترسبات الدهون في الثدي. لا توجد علاجات مثبتة علميا إلى جانب الجراحة وممارسة الرياضة والعلاج الهرموني لعلاج هذه الحالة. ومع ذلك ، فإن العديد من العلاجات العشبية لديها فعالية مزعومة في علاج التثدي. ومع ذلك ، لا تؤكد الدراسات السريرية أو تدعم هذه العلاجات العشبية لعلاج التثدي.
تريبولوس تيريستريس
ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين هي السبب الرئيسي في التثدي. الاستروجين هو هرمون نسائي. عندما يكون لدى الرجال مستوى مرتفع من هذا الهرمون ، فقد يظهرون سمات أنثوية مثل نمو الثدي. تريبولوس تيريستريس هو نبات مزهر يطلق عليه "الموسوعة الطبيعية للطب العشبي" لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. عشبة لا تحتوي على هرمون التستوستيرون ، لكنه يزيد من هرمون اللوتينات التي تفرزها الغدة النخامية. وهذا بدوره قد يحفز الغدد التناسلية الخاصة بك لإنتاج هرمون تستوستيرون إضافي.
بهيتويستروغينس
لا تزيد الصويا و بذور الكتان من مستويات هرمون التستوستيرون ، ولكن يمكن أن تقلل من مستويات الأستروجين في جسمك. إلى جانب تقليل مستويات الاستروجين ، وفول الصويا وبذور الكتان لها فوائد صحية أخرى يمكن أن تساعد في علاج أعراض التثدي. يمكن أن يساعدك استبدال الألبان بحليب الصويا وإضافة زيت بذرة الكتان إلى حميتك على تقليل مستويات الكوليسترول لديك. يمكن أن يساعد انخفاض مستويات الكوليسترول جنبا إلى جنب مع انخفاض استهلاك الدهون الحيوانية على فقدان الوزن في جميع أنحاء الجسم كله ، بما في ذلك صدرك.
معطف أحمر
البرسيم الأحمر هو عشب الحد من هرمون الاستروجين مع فيتويستروغنز. البرسيم الأحمر لديه عامل قوي لخفض الإستروجين يسمى جينستين. يمكنك استهلاك البرسيم الأحمر في شكل ملحق أو يمكنك عمل شاي مع البرسيم الأحمر. إذا كنت تتناول أي مكملات هرمونية ، يجب عليك مناقشة استخدام البرسيم الأحمر مع طبيبك قبل الاستخدام.
ممارسة والنظام الغذائي
يمكن أن يقلل التمرين أيضًا من أعراض التثدي. يمكن أن يساعد بناء عضلات الصدر في تقليل حجم نسيج الثدي. النظام الغذائي مهم أيضا. يجب عليك تناول الأطعمة منخفضة الدهون. إن تقليل محتوى الدهون الكلي في الجسم يقلل أيضًا من كمية الدهون في نسيج الثدي. وفقًا لـ "كتاب نيلسون لطب الأطفال" ، فإن الجمع بين نظام تمارين واتباع نظام غذائي قليل الدهون يمكن أن يعالج بفعالية بعض أعراض التثدي.
