يعد مسحوق الكاكاو أحد المكونات الثمينة التي يمكنك الاحتفاظ بها في مخزن المؤن ، خصوصًا إذا كنت تميل لطهي حلويات الشوكولاتة تلقائياً أو تفضل تناول كوب من الكاكاو الساخن خلال أشهر الشتاء الباردة. وعلى عكس مسحوق الشوكولاتة الساخن ، فإن مسحوق الكاكاو عادة ما يكون له طعم مر ويتطلب السكر أو أي شكل آخر من أشكال التحلية لجعله مستساغًا. بغض النظر عن كيفية استخدامه ، فإن مسحوق الكاكاو يحزم لكمة الكافيين.
تخطي الكاكاو قبل السرير
كمية الدقيق الكافيين في مسحوق الكاكاو تختلف وفقا للشركة المصنعة. بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن وزارة الزراعة الأمريكية تشير إلى أن 1 كوب من مسحوق الكاكاو الجافة وغير المحلاة يحتوي على 198 ملليغرام من الكافيين. كل ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو تحتوي على 12 ملليغرام من الكافيين - ليس كثيرا ، ولكنها يمكن أن تؤثر على تلك الحساسة للمركب. تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين يحفز الجهاز العصبي والدماغ ، والتي يمكن أن تساعدك على محاربة التعب. إذا كنت تستهلك الكثير من الكافيين ، يمكنك تجربة الآثار الجانبية مثل القلق العام وصعوبة النوم.
