كما هو شائع مثل الغاز والانتفاخ في مجتمعنا ، لم نقم بعمل جيد جدا في طرح الأدوية لعلاجه. معظم المشكلة هي أن مكونًا كبيرًا من إنتاج الغاز يرتبط بالنظام الغذائي ونمط الحياة ، وليس هناك حبة لتغيير ذلك. كان الغاز والانتفاخ مشكلة منذ بداية الوقت ، أطول بكثير مما كان لدينا من أدوية. وبسبب ذلك ، هناك الكثير من الطرق البديلة للمساعدة في الغاز والانتفاخ التي تم تسليمها من جيل إلى جيل ، وحتى بعض الطرق الجديدة التي تظهر الوعد الحقيقي.
الأعشاب والتوابل
واحدة من الفئات الرئيسية التي ننظر إليها مع العلاجات البديلة للغاز والانتفاخ هي الأعشاب والتوابل. وقد استُخدِم الكثير منها لقرون عديدة على الرغم من أن لدينا بيانات محدودة للغاية حول كيفية أو سبب عملها. وهذا أيضًا أحد المجالات التي يتفوق فيها الطب الشرقي على الطب الغربي ، والكثير من فهمنا لأي علاج يستخدم لعلاج بعض الأمراض يأتي من الشرق الأقصى. معظم الأعشاب والتوابل للغاز والانتفاخ تزعم أنها تسرع عملية الهضم وتسمح لك بالتحرك وطرد الغاز بشكل أسرع ومع أقل إزعاج ، أو تعمل كمرطبات للأمعاء لتقليل الانتفاخ. سواء كانوا قادرين فعلاً على فعل ذلك أم لا ، لا نعرف. أنا دائما أقول لمرضاي أن تأخذ الأعشاب والتوابل مع تلميح من الحذر. على الرغم من أن معظمها غير ضار ، لا تفكر فقط في أنها "طبيعية". بعض الأعشاب والتوابل لها تأثيرات صيدلانية ويمكن أن تتداخل مع أدوية أخرى أو تسبب آثار جانبية خاصة بها. هذه قائمة من بعض الأعشاب والتوابل الأكثر شيوعًا المستخدمة للغاز والانتفاخ:
- نعناع
- ينترغرين
- توابل
- جوزة الطيب
- كمون
- قرفة
- الشمرة
- بابونج
- كزبرة
- كراوية
- الكركم
- زنجبيل
- بقدونس
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على مليارات البكتيريا التي من المحتمل أن تكون مفيدة لأمعائنا. البروبيوتيك هي واحدة من أكثر العلاجات شيوعا التي يحاول الناس تناولها في الغاز والانتفاخ ، ومع ذلك لدينا بيانات محدودة للغاية تجعلهم يفعلون الكثير على الإطلاق. الفكرة وراء البروبيوتيك هي أنه عندما يتم ابتلاعها فإنها تساعد في الحفاظ على الفلورا البكتيرية الطبيعية السليمة التي تعيش في أمعائنا للمساعدة في عملية الهضم لدينا. هذا مهم بشكل خاص بعد المرض أو أخذ المضادات الحيوية. المرة الوحيدة التي أحذر فيها باستخدام البروبايوتكس هي في الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة (مثل أولئك الذين يتلقون العلاج الكيميائي). توجد البروبيوتيك في مصادر متعددة. هذه هي بعض من الأكثر شيوعا:
- زبادي
- الكفير مشروب فوار
- ملفوف مخلل
- مخيض اللبن
- شكل كبسولة
الانزيمات الهاضمة
كما تحدثنا في وقت سابق في هذا المقال ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يصبحون أكثر سخونة من الآخرين. سبب آخر لهذه المشكلة هو عندما يكون جسمك يعاني من نقص في إنزيم معين. كلنا نصنع الإنزيمات لمساعدتنا على هضم الطعام وهضمه. واحد من أكثر الأنزيمات الهضمية شيوعا هو اللاكتاز ، ونقصها يؤدي إلى مشاكل في تكسير منتجات الألبان. يمكن أن تحدث مشاكل مماثلة إذا تم اختراق أي من مسارات الإنزيم لدينا ، مما يؤدي إلى ضعف إنتاج الطعام والغاز المهضوم. يمكن أن تؤدي مشاكل البنكرياس وأمراض المناعة الذاتية والعمر المتقدم والعديد من الأدوية إلى هذه المشكلة. هناك جميع أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيمات الهضمية التي تحتوي على بعض الإنزيمات التي قد نفتقدها ، وإذا تم أخذها قبل وجبات الطعام ، يمكن أن تساعدنا على التخلص من الطعام وتحسينه بشكل أفضل.
Atrantil
هذا هو واحد من المنتجات المفضلة للغاز والانتفاخ وهو في فئة فريدة من نوعها. كما تحدثنا في وقت سابق في هذه المقالة ، أحد الأسباب الرئيسية لإنتاج الغاز هو تخمر الأطعمة من قبل البكتيريا في أمعائنا الصغيرة. تسمى هذه المشكلة فرط نمو البكتريا المعوية الصغيرة (SIBO). هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يطورون SIBO وما ينتج عن ذلك من إنتاج للغاز. المشكلة في جميع علاجاتنا الأخرى للغاز والانتفاخ هي أنها لا تعالج أسباب إنتاج الغاز ، بل تحاول فقط معالجة الأعراض.
يحصل Atrantil في الواقع ويتعامل مع سبب إنتاج الغاز. تم تطويره من قبل طبيب أمراض الجهاز الهضمي الرائد في دالاس ، والمكونات الموجودة فيه مدعومة بسنوات من البحث. يعمل Atrantil في الواقع على القضاء على البكتيريا المنتجة للغاز من أمعائك الصغيرة وينتهي من الغاز والانتفاخ. إنه أيضًا دواءٌ بدون وصفة طبية. لقد استخدمت هذا المنتج على الكثير من مرضاي وحققت المزيد من النجاح معه أكثر من أي شيء جربته.
