الرياضة واللياقة البدنية

مرحلة ما قبل المدرسة لكرة القدم تدريبات

Pin
+1
Send
Share
Send

قد يكون آباء كرة القدم في مرحلة ما قبل المدرسة منافسين ولكن لاعبي كرة السلة من نوع باينت يريدون فقط الاستمتاع. كرة القدم تشمل الركض ، وركلة الكرة والعمل الجماعي ، والإحترار لممارسة الألعاب مع أفضل طريقة لتطوير المهارات التي يتطلبها كل عنصر من عناصر كرة القدم. تجنب التركيز على الفوز والخسارة عندما يأخذ أطفال ما قبل المدرسة إلى ملعب كرة القدم لأول مرة.

مخروط الحفر

قم بإعداد ثلاثة مخاريط خلف خط الوسط. أعط اللاعب الأول في خط الكرة. دعه يلمس الكرة إلى يمين المخروط الأول ، يسار المخروط الثاني وحق المخروط الثالث. ثم يقوم اللاعب بالتقطير مباشرة إلى بداية الخط بأسرع ما يستطيع. عندما يعود إلى نقطة البداية ، يجب أن يمرر الكرة إلى زميله الأول في الطابور. تأكد من حصول جميع اللاعبين على فرصة للقيام بهذا التمرين مرتين قبل الانتقال إلى التمرين التالي.

تمرير الحفر

إقران اللاعبين في فريقك. أعط الكرة للمجموعة الأولى وابدأ بها حوالي 25 ياردة من المرمى. يجب أن يقفوا على بعد 15 قدما بعيدا عن بعضهم البعض. على الإشارة ، سيعبر اللاعب A الكرة إلى اللاعب B ويقلع من الملعب. عندما يستلم اللاعب B الكرة ، تعود إلى اللاعب A وتشرع في الركض. يجب أن يمرر اللاعبان الكرة إلى بعضهما على الأقل ثلاث مرات على الأقل قبل أن يأخذ اللاعب "أ" لقطة. ثم يعود اللاعبان إلى خط النهاية وعندما يحين دورهما ، يتحولان إلى أدوار ، ويأخذ اللاعب B اللقطة.

تكلم في عجلة الحفر

في هذه التدريبات ، يشكل جميع اللاعبين في الفريق دائرة يبلغ قطرها حوالي 20 قدمًا. يقوم المدرب باختيار لاعب واحد للذهاب في المنتصف. يبدأ هذا اللاعب بالكرة. إنها تمرر الكرة إلى لاعب واحد في الدائرة ، وهذا اللاعب يسلم الكرة إليها. إنها تصنع ثلاثة تمريرات أخرى قبل أن يختار المدرب لاعبًا جديدًا ليكون هو المتحدث في العجلة. تأكد من حصول جميع اللاعبين على فرصة لتكون في الوسط. هذا يعلم الصغار كيفية توزيع الكرة بدقة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: طرق تدريبية حديثة - تدريبات كرة القدم (شهر نوفمبر 2024).