الخميرة هي نوع شائع من العدوى بسبب انخفاض البكتيريا الجيدة في جسمك. توجد العديد من العلاجات لعلاج فرط من الخميرة ، والمعروف أيضا باسم المبيضات. تتوفر علاجات الوصفات الطبية بالإضافة إلى العلاجات المنزلية والمنزلية. واحد من هذه العلاجات المنزلية على الرغم من السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك. يزدهر المبيضات على الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات. تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات قدر الإمكان تجوع الخميرة في جسمك. قد يساعد تناول أنواع معينة من الخضراوات ، أو عصرها ، على محاربة الخميرة والحفاظ على التوازن المناسب للبكتيريا التي يحتاجها جسمك للعمل في أفضل حالاته.
جزر
وفقا للموقع ، مستشار مرض أنثوي ، الجزر تحمل خصائص مضادة للفطريات قوية. عند تناول الطعام الخام ، أو العصير الخام ، يتم هضم الإنزيمات الواقية بسهولة بواسطة جسمك. تشير دراسة نشرت في "مجلة علم الأحياء الدقيقة" إلى أن الجزر يحول دون نمو الفطريات في مجرى الدم. عصير الجزر الخام ليس فقط مكونًا يساعد على تحسين صحتك ومحاربة المبيضات ، ولكنه أيضًا يضيف حلاوة طبيعية لعصيرك ، مما قد يجعل جهودك في عصر العصير أكثر متعة.
ثوم
يمكن أن يكون استهلاك الثوم الخام صعباً بسبب الرائحة القوية. ومع ذلك ، فإن الثوم الممزوج بالأطعمة والخضروات الأخرى يمكن أن يعزز النكهة ويصبح لطيفًا للغاية. إن إضافة القرنفل أو اثنتين إلى الخضار التي تتناولها العصير قد يجعل من السهل الاستمتاع بالعديد من الفوائد الصحية للثوم. جنبا إلى جنب مع زيادة الانزيمات الهاضمة وخفض ضغط الدم ، ويعتبر الثوم أيضا مضاد للفطريات. يقول جاي كورديتش ، مؤلف كتاب "قوة العصير في العصير" ، إن أحد مكونات الثوم المسمى الأليسين قد يكون مسؤولاً عن خصائصه المضادة للفطريات. Allicin مسؤولة أيضا عن رائحة الثوم المكثفة.
قلطه
Wheatgrass في عنصر آخر في فئة الخضار والأعشاب التي تستخدم في العديد من العلاجات الشاملة. Wheatgrass غنية بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم والحديد والفيتامينات A و E. ويعتقد أيضا أن تحسين وظائف المناعة والعمل كمضاد للفطريات. قد يساعد إضافة الحنطة إلى روتينك العادي للعصر على موازنة الجهاز الهضمي أيضًا ، عن طريق قتل البكتيريا الضارة التي قد تعطل البكتيريا الجيدة في جسمك.
سلامة
على الرغم من أن عصر العصير يعتبر وسيلة آمنة لتحسين صحتك ، فمن المهم التحدث مع طبيب محترف قبل إضافة أي عشب أو خضار لا تستهلكه عادة في نظام العصير.
