يمكن أن يكون الجبن جزءًا مهمًا من النظام الغذائي لطفلك وخيار وجبة خفيفة صحية. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بمخاوف السلامة المحتملة التي تأتي مع طفلك أثناء تناول الجبن ، بالإضافة إلى أفضل توقيت وظروف لإدخاله على نظام غذاء طفلك.
فوائد
الجبن هو مصدر جيد للكالسيوم ، والذي يمكن أن يساعد طفلك على تطوير أسنان وعظام قوية. كما أنها تعد أيضاً نحو 1/3 كوب من منتجات الألبان التي يحتاج طفلك إليها كل يوم يبدأ من حوالي ثمانية أشهر من العمر. نصف أونصة من الجبن يحتوي على منتجات الألبان الموصى بها.
سلامة
من الآمن بالنسبة لطفلك أن يكون لديه جبنة تبدأ من عمر ستة أشهر. على الرغم من أنه لا يستطيع حليب البقر حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، فإن عملية الزراعة في صنع الجبن تجعل بروتين الحليب آمنًا حتى يتمكن طفلك من الهضم. تأكد من عدم تقديم الجبن المصنوع من الحليب غير المبستر ، لأنه قد يحتوي على بكتيريا يمكن أن تجعل طفلك مريضًا. قطعي الجبن إلى قطع بحجم إصبعك وأشرح لطفلك الأكل من أجل منع الاختناق.
تفاعل
راقب طفلك عن علامات ردود الفعل على الجبن. علامات الحساسية يمكن أن تشمل الطفح الجلدي والقيء والإسهال. تظهر علامات عدم تحمل اللاكتوز 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول الجبن أو منتجات الألبان الأخرى ، وتشمل الأعراض الانتفاخ والغاز والإسهال. إذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض بعد تناول الجبن ، أخبر طبيبها وأزل الجبن ومنتجات الألبان الأخرى من حميته لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
توصيات
إذا كان طفلك يعاني من حساسية أو حساسية تجاه الحليب ، تحدث إلى طبيبه قبل إعطائه الجبن. تحدث إلى طبيب طفلك إذا كان مصابًا بالأكزيما. ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تقدم جبن طفلك ولا يبدو أنه يعجبك ، حاول تقديمه مرة أخرى في وقت لاحق أو جرب نكهة أخرى من الجبن. قد يستغرق الأمر بضع محاولات لطفلك لتناول الجبن.
