ومن المعروف أن فيتامين (د) هو دوره في صحة العظام. يعتقد العلماء الآن أن آثار نقص فيتامين (د) تتجاوز النظام الهيكلي. قد يؤدي نقص فيتامين (د) أيضا إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري وأمراض المناعة الذاتية. يقوم العديد من الأطباء بقياس مستويات فيتامين د في مرضاهم والتوصية بالمكملات. تأتي مكملات فيتامين د إما في شكل وصفة طبية أو نسخة بدون وصفة طبية.
وصفة طبية فيتامين د
وتسمى النسخة الطبية من فيتامين د Drisdol ، وهي تأتي في 50000 وحدة دولية من الكبسولات. يشرع عادة أن تؤخذ مرة واحدة في الأسبوع. Drisdol هو ergocalciferol ، وهو شكل من أشكال فيتامين د المشتقة من النباتات. غالبا ما يشار إلى Ergocalciferol باسم فيتامين D-2. وهذا يختلف عن كوليكالسيفيرول ، أو فيتامين د -3 ، وهو الشكل الذي يتم توليفه في الجلد مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية باء.
OTC فيتامين د
يتوفر كل من الفيتامينات D-2 و D-3 في إصدارات بدون وصفة طبية. يمكن شراؤها بسهولة في معظم متاجر الأدوية وعادة ما تأتي في 400 وحدة دولية ، 1،000 وحدة دولية ، 2،000 وحدة دولية أو 5،000 وحدة دولية من الكبسولات. نظرًا لأن الجرعات أصغر من الإصدار الموصوف ، يُقصد من إصدارات OTC أن يتم تناولها يوميًا. فيتامين د غير المعقول هو رخيص نسبيا ، وقد يكلف عرض الشهر أقل من مبلغ التأمين التعاوني الخاص بك لإصدار الوصفة الطبية.
D-2 مقابل D-3
واحد الفرق بين وصفة طبية وفيتامين (د) OTC هو أن إصدار وصفة طبية متاحة فقط كما D-2 ، أو إرغوكالسيفيرول. يعتقد العديد من العلماء أن الإرغوكالسيفيرول والكولي كالسيفيرول يمكن مقارنتهما في الفاعلية ، ولكن الإرغوكالسيفيرول يتفكك بسرعة أكبر في الجسم. لذلك ، قد يكون كوليالسيفيرول ، أو د -3 ، أكثر فعالية قليلاً في رفع مستويات فيتامين د في الدم.
التحقق من USP
هناك اختلاف آخر بين الوصفة الطبية و فيتامين د (OTC) هو أن النسخة الموصوفة هي USP تم التحقق منها. تم اختبار الملحق الذي تم التحقق منه من جامعة جنوب المحيط الهادئ للجودة وتم فحص المكونات. يمكنك التأكد من أن هذه الإضافات تحتوي على ما يدعي أنه التسمية تحتوي عليه وخالية من الملوثات. لا يتم تنظيم المكملات الغذائية من قبل وكالة حكومية ، لذلك لا يمكن ضمان جودة OTC. إذا اخترت شراء شكل OTC من فيتامين D ، فاختر ماركة تتمتع بسمعة موثوقة.
