حمام الطين يريح جسمك وعقلك ، لكن جلسة واحدة في منتجع صحي فاخر يمكن أن تكون باهظة الثمن. إذا كنت تفضل توفير المال الخاص بك ، قم بإعداد حمام الطين الطبيعي الخاص بك في المنزل. إذا كان حمام الطين فوضويًا جدًا ، يمكنك الحصول على نفس الفوائد من خلال علاج الوجه أو البقع.
فوائد وتحذيرات
تستخدم المستشفيات والمنتجعات الصحية حمامات الطين لعلاج آلام العضلات والمفاصل المتصلبة والتهاب المفاصل والألم العام في الجسم. يمكن أن يساعد الطين على سحب الشوائب من الجلد ، لذلك فهو يستخدم لمحاربة حب الشباب على الوجه والظهر والكتفين. تجمع بعض المنتجعات بين العلاج بالطين والتدليك لتقليل مظهر السيلوليت. قد تجمع المنتجعات الفاخرة بين حمامات الطين والإضاءة الخافتة والشموع العطرية والموسيقى الهادئة لمساعدة العملاء على الاسترخاء. حمامات الطين ليست للجميع ، ولكن. لا تحاول حمام الطين إذا كان لديك جروح مفتوحة أو قروح أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد يسبب الطين تهييجًا. قد يسد الطين الطيني استنزاف حوض الاستحمام المنزلي. اختبر أي علاج جلدي جديد على قطعة صغيرة من الجلد قبل استخدامه.
أنواع الطين والطين
يعتبر الطين Moor واحدا من أكثر أنواع الطين شيوعا في حمامات السبا. هذا الطين العلاجي مأخوذ من أراضي المستنقعات في المجر والنمسا وجمهورية التشيك. ووفقًا لـ "The Telegraph" ، استخدم الكلتان والرومان القديمان الطين في أحواضهما منذ أكثر من 2000 عام. يحتوي الطين على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى الأعشاب المتحللة والزهور والأعشاب. طين البحر الميت ، كما تستخدم في علاجات السبا ، لديها تركيز عال من المعادن. ويستخدم كل من فولر الأرض والبنتونايت ، وهو رواسب بركانية بركانية ، لعلاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. وتشمل الخيارات الأخرى الطين الأخضر والكاولين ورأسول أو الطين المغربي.
حمام الطين بالمنزل
لجعل حمام الطين الخاص بك في المنزل ، املأ حوض الاستحمام بالماء الساخن. إذا رغبت في ذلك ، إضافة عدة قطرات من الزيوت الأساسية العضوية أو أملاح الاستحمام إلى الماء للرائحة. عندما يمتلئ الحوض بالماء ، أضف كوبين من الطين أو طين آخر من اختيارك. كسر كتل الطين حتى مع يديك وحفيفه حولها. كما يذوب الطين ، احصل على كوب من الماء الفاتر وضعه بجوار الحوض. ادخل ببطء إلى الحوض. اغمر جسمك بالكامل ، باستثناء رأسك ، في الماء الموحل. ينقع لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، ومن ثم استنزاف الحوض. اشطف نفسك تحت الدش الدافئ. بعد الجفاف ، استلقي في مكان مريح لمدة 30 دقيقة على الأقل.
علاج بقعة الطين
لا تحتاج إلى الاستحمام في الحمام للحصول على فوائد من الطين - العلاج الفوري يعمل كذلك. امزج 1 كوب من الطين مع كمية كافية من الماء الدافئ أو الشاي الأخضر لعمل معجون سميك. إذا رغبت في ذلك ، ضجة في قطرة أو اثنين من الزيت العطري لإخفاء الرائحة النفاذة للطين. قم بتلطيف الوحل على جلدك ، ثم قم بتغطية المنطقة بمنشفة مبللة دافئة. دع الوحل ينقع لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ. إذا كنت تستخدم الطين في الوجه ، فاحرص على عدم وضعه في عينيك أو أنفك أو على شعرك.
