الجلوكوز ضروري لإنتاج الطاقة في الجسم. يلعب هرمون الأنسولين البنكرياسي دوراً هاماً في نقل الجلوكوز من الدم إلى الكبد ، والعضلات ، والخلايا الدهنية. يمكن أن تؤدي المستويات المتغيرة من الأنسولين في الدم إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم والسكري. انخفاض مستويات الجلوكوز يؤدي إلى نقص السكر في الدم ، ويتميز الصداع ، والأرق ، والجوع والقلق. جنبا إلى جنب مع بعض الأدوية ، تساعد بعض الأطعمة الطبيعية والمكملات الغذائية مثل القرفة أيضا على خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز نقص السكر في الدم.
حول القرفة
القرفة (Cinnamon) هي لحاء نبات Cinnamomum verum ، الأصلي في أجزاء من آسيا وأمريكا الجنوبية. وقد تم استخدامه كعامل التوابل والتوابل لعدة قرون. يعطي [بولفينول] ، [تربنس] وزيوت أساسيّة من قرفة أيضا هو قيمة هائل طبيّة. ولذلك ، فقد استخدمت لإدارة مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك القرحة والتهاب والتهاب المفاصل والسكري. المكملات الغذائية المتاحة كما المساحيق ، وأقراص ، كبسولات ، والزيوت والمستخلصات السائلة. الجرعة الموصى بها والشكل تختلف. قد يساعدك طبيبك في إنشاء نظام مناسب لك ، اعتمادًا على عمرك وصحتك العامة.
حول نقص السكر في الدم
تناول تناول 6 غرامات من القرفة مع الوجبات قد يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز إفراغ المعدة ، وفقًا لدراسة نُشرت في عدد يونيو 2007 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية". على الرغم من أن هذا قد يساعد في الوقاية من مرض السكري أو معالجته ، يزيد من خطر نقص السكر في الدم في الأفراد الأصحاء. دراسة أخرى ، في طبعة ربيع 2007 من "مجلة جامعة العلوم الطبية في الجيش" ، تؤكد أن القرفة قد تسبب نقص السكر في الدم عن طريق خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير. يقترح مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أيضا أن القرفة قد تفيد مرضى السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم ، ولكن عندما تؤخذ مع الأدوية المضادة للسكري ، فإنها قد تخفض مستويات السكر في الدم وتسبب نقص السكر في الدم.
آثار جانبية
القرفة آمنة للاستخدام في كميات معتدلة. ومع ذلك ، قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد. وبصرف النظر عن الأدوية المضادة لمرض السكر ، قد تتداخل القرفة أيضًا مع بعض الأدوية التي تضعف الدم.
الاحتياطات
يمكنك شراء القرفة ومكملاتها في معظم محلات الأغذية الطبيعية. ومع ذلك ، يجب عليك التحدث إلى الطبيب أولاً لتجنب نقص سكر الدم وغيرها من المضاعفات. لا تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتنظيم ملاحق القرفة التي تباع في الولايات المتحدة ، لذلك تأكد من اختبار المنتج للتأكد من سلامته وفعاليته. حاول معرفة المزيد عن الشركة المصنّعة ومعرفة ما إذا كانت قد قدمت الملحق لاتفاقية دستور الأدوية الأمريكية لاختبار السلامة وحصلت على شعار USP عند الموافقة.
