كسر الزندي الشعاعي هو كسر في العظمتين اللتين تشكلان الساعد ، نصف القطر والزند. إن كسر العظام في نفس الوقت هو الأكثر شيوعًا في الرؤوس البعيدة لكل عظم ، الأقرب إلى معصمك. عادة ما يحدث كسر الزندي الشعاعي بسبب تأثير صدمة لمعصمك ، عادة خلال السقوط مع تمديد ذراعك. هذا النوع من الكسور هو حالة طبية طارئة: التماس العناية الطبية فورًا في حالة حدوث كسر. يمكنك عادة توقع أن يثبط ذراعك في المصبوب لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الإصابة. بعد ذلك ، من المهم الخضوع للعلاج الفيزيائي لإعادة تأهيل العضلات والأربطة التي تعاني من الضمور ، أو فقدان الحجم والقوة ، أثناء الشلل.
العلاج بالتبريد
في الأيام القليلة الأولى بعد حدوث كسر زندي شعاعي ، قد يضع الطبيب ذراعك في حبال. هذا سيبقي ذراعك يجمد ويسمح للتورم بالحدّ قبل أن يتم إلقاء ذراعك. يستخدم العلاج الطبيعي في هذا الوقت هو العلاج بالتبريد عادة. العلاج بالتبريد ، أو العلاج البارد ، يتكون من وضع الثلج أو البارد على المنطقة المصابة من ذراعك لتقليل الالتهاب. الالتهاب يعوق قدرة الجسم الطبيعية على بدء عملية الشفاء. بعد عدة أيام من العلاج بالتبريد ، قد يهدأ التورم حول الكسر بما يكفي للسماح بوضع قالب صلب على ذراعك.
مجموعة من ممارسة الحركة
بعد حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع في جرح صلب ، يجب أن تلتئم عظامك بشكل كافٍ. ومع ذلك ، نظرًا لعدة أشهر من عدم الحركة ، قد تصبح الأربطة التي تعبر معصمك متيبسة ، مما يحد من نطاق حركتك. قد يبدأ المعالج الفيزيائي العلاج عن طريق تزويدك بمجموعة من تمارين الحركة. الغرض من هذه التمارين هو زيادة نطاق الحركة في مفصل الرسغ. قد يوفر لك المعالج الفيزيائي الخاص بك تمارين مرونة سلبية وفعالة مصممة لزيادة قدرتك على تحريك معصمك ببطء من خلال نطاق حركته الطبيعي.
تمرين تقوية العضلات
عندما تستعيد الأربطة مرونتها ويزداد نطاق حركتك في مفصل الرسغ ، يمكنك البدء بتمارين تقوية العضلات. بعد أشهر من عدم الاستخدام ، تفقد عضلات الساعد والرأس كلاً من الحجم والقوة. يجب تعزيز كل عضلة تقاطع مفصل المعصم لزيادة ثبات كبسولة المفصل. سيوجهك أخصائي العلاج الطبيعي من خلال تمارين التعزيز المناسبة الخاصة باحتياجاتك.
تدليك الأنسجة العميقة
خلال عملية الشفاء ، يتشكل النسيج الندبي في وصلات الرباط حول معصمك. تشكل الأنسجة الندبة استجابة طبيعية للإصابة ، ولكنها يمكن أن تسبب تشوهًا وتساهم في ألم الرسغ وتيبسه. تدليك الأنسجة العميقة هو نوع من العلاج العلاج الطبيعي الذي يهدف إلى تفكيك رواسب الأنسجة الندبية الليفية حول معصمك. سيساعد ذلك على إعادة نضج النسيج الندبي مع أربطة المعصم ، مما يقلل من مساهمته في التصلب والألم.
