الشمر والحلبة هي الأعشاب التي تستخدم عادة لنكهة الطعام. في كميات أكبر يمكن استخدامها كأدوية عشبية. قد يساعد الشمر على علاج عسر الهضم ويحفز تدفق الحليب في النساء المرضعات ، وقد تساعد الحلبة في علاج حالات الجلد وفقدان الشهية ، وفقًا لموقع Drugs.com. عند استخدامها بكميات أكبر من تلك الموجودة عادة في الغذاء ، ومع ذلك ، قد لا تكون هذه الأعشاب آمنة للجميع. تحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات الشمر أو الحلبة.
الآثار الجانبية المحتملة
التأثير الجانبي الرئيسي للحلبة هو تغير غير ضار في البول ، مما يجعله يشبه رائحة شراب القيقب. كميات عالية قد تسبب أيضا الغاز والغثيان والاسهال. الحلبة يمكن أن تسبب أيضا الحساسية ، على الرغم من أن هذه ليست شائعة ، وفقا ل Drugs.com. الآثار الجانبية الشمر تشمل ردود فعل الجلد والتسمم الشمسي. تظهر بعض الفتيات الصغيرات الثدي في وقت سابق من المعتاد بسبب استخدام الشمر ، وقد يسبب زيت الشمر النوبات أو الهلوسة في بعض الناس.
تفاعلات الدواء
قد تتداخل كل من الشمر والحلبة مع بعض الأدوية ، لذلك ابحث عن موافقة طبيبك قبل استخدام هذه المكملات. لأن الحلبة يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم وتجلط الدم ، لا تأخذ ذلك إذا كنت على الأدوية التي تضعف دمك أو تخفض نسبة السكر في الدم. يمكن أن تزيد من آثارها. قد يزيد أيضًا من تأثيرات MAOIs ويقلل من تأثير الكورتيكوستيرويدات والأدوية الهرمونية الأخرى. يمكن لمحتوى الألياف العالي أن يقلل من امتصاص الأدوية ، لذلك لا تأخذ الحلبة مع الأدوية الأخرى.
إمكانات السمية
تعتبر الحلبة بصفة عامة آمنة بالنسبة للبالغين الأصحاء ، ولكن هناك مخاوف بشأن السمية المحتملة للشمر. يمكن لمركب يدعى estragole في زيت الشمر الأساسي أن يسبب الأورام في الحيوانات وقد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وفقا لموقع Drugs.com. يشير مقال نشر في "الطب المبني على البراهين المستندة إلى الأدلة" في عام 2012 إلى أن الاستراغول هو مركب واحد فقط في الشمر ، وأن المركبات الأخرى في الشمر قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويمكن أن تصادف أي تأثيرات ضارة من استراغول. مزيد من البحوث أمر ضروري لتحديد ما إذا كان الشمر يزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان.
من يجب أن يتجنبهم
لأن الشمر يمكن أن يسبب النزيف واحتمال تسبب الإجهاض والحلبة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات ، يجب على النساء الحوامل تجنب استخدامها. الأطفال وأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد قد يرغبون في تجنب الحلبة كذلك لأنها لا تدرس جيدا في هذه المجموعات السكانية.
