وفقا لمقال من قبل نانسي هيلميش على موقع يو إس إيه توداي ، فإن ما يقرب من ثلث الأمريكيين يعانون من السمنة ، مما يعني أن مؤشر كتلة الجسم لديهم يزيد عن 30 ، وهو الحساب الذي يعتمد على العلاقة بين الطول والوزن. ذكرت مايو كلينك أن البدانة تزيد من خطر تعرض الشخص لمشاكل صحية بالإضافة إلى الوصمات الاجتماعية. توصي جمعية القلب الأمريكية باعتماد أسلوب حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي قليل الدهون للمساعدة في تخفيف الوزن والحفاظ على وزن صحي.
مشاكل القلب والأوعية الدموية
قد تساهم السمنة في مشاكل القلب والأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية. مرض القلب هو السبب الأول للوفاة للناس في الولايات المتحدة ، وفقا ل Weightawareness.com. تجلط الدم الذي يمنع الدم من الوصول إلى الدماغ هو ما يسبب معظم السكتات الدماغية. كما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من خطر ارتفاع ضغط الدم ، الأمر الذي قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
داء السكري
الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يكونون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني من أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي. قد يسبب مرض السكري مشاكل في الكلى أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو حتى العمى. فقدان الوزن قد يقلل من الحاجة إلى أدوية الانسولين.
سرطان
وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، تساهم السمنة في عدة أنواع من السرطان. النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. الرجال الذين يعانون من السمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون أو المستقيم أو البروستاتا.
حصى في المرارة
إذا كنت بدينًا ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالحصوات المرارية. بما أن فقدان الوزن بسرعة كبيرة قد يساهم في الإصابة بمرض المرارة ، يوصي Weightawareness.com بخسارة رطل أسبوعيًا إذا كنت بديناً. خفض 500 سعرة حرارية من الاستهلاك اليومي ، وحرق 500 سعرة حرارية أكثر كل يوم من خلال ممارسة الرياضة أو مزيج من الاثنين سيؤدي إلى 1 £. في الأسبوع وفقدان الوزن.
في العمود الفقري
الوزن الإضافي الذي يحمله الشخص البدني يزيد من الضغط على مفاصل الورك والظهر والركبة. فقدان الوزن قد يزيل بعض من هذا الضغط ويساعد على درس أعراض التهاب المفاصل.
نقرس
قد يسبب الكثير من حمض اليوريك في الدم حالة تسمى النقرس ، وهو مرض يؤدي إلى انتقال البلورات إلى المفاصل. من الأرجح أن يحدث النقرس إذا كنت بدينًا. بما أن بعض أنواع الوجبات الغذائية قد تجعل النقرس أسوأ ، فقم بمناقشة طريقة إنقاص الوزن مع طبيبك قبل البدء.
مشاكل النوم
السمنة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لظروف النوم ، بما في ذلك توقف التنفس أثناء النوم ، والشخير والأرق. توقف التنفس أثناء النوم والأرق قد يؤدي إلى أمراض القلب ، والتي قد تكون قاتلة. عدم الحصول على قسط كاف من النوم سوف يسبب النعاس خلال النهار ويقلل من الإنتاجية. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتوقف التنفس أثناء النوم ، فقد تهدأ الأعراض إذا فقدت وزنك.
مضاعفات الحمل
من المرجح أكثر أن تعاني النساء البدينات من مضاعفات الحمل أكثر من تعرضهن للوزن الصحي ، بحسب المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. بعض المشاكل قد تشمل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومخاطر أكبر من الحاجة إلى عملية قيصرية.
مشاكل اجتماعية
يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من التمييز ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب. في الوقت الذي يولي فيه المجتمع أهمية كبيرة للظهور بمظهره الرقيق ، غالباً ما يشعر الأشخاص البدناء بعدم كفاية أو عدم الأمان في المواقف الاجتماعية. قد يواجهون الرفض والتمييز في العمل أو المدرسة.
