الألم هو إشارة إلى الدماغ أن هناك خطأ ما في الجسم. قد يشير ألم القدم إلى عدد من المشاكل ، من شيء بسيط مثل الأحذية غير المناسبة إلى حالة التهاب المفاصل الخطيرة. استشر أخصائيًا طبيًا إذا بدأت القدمين في الشعور بالألم أثناء المشي. يجب أيضًا التحقق من حدوث تغيير في نوع الألم أو شدته في حالة القدم المشخصة سابقًا.
غير لائق الحذاء واختيار جورب
الأحذية يجب أن تناسب النشاط البدني. تم تصميم أحذية المشي والركض خصيصًا لتقديم أنواع مختلفة من الدعم للضغط على القدم أثناء النشاط. يجب التخلص من الأحذية القديمة البالية واستبدالها بأحذية جديدة مع دعم قوي. اقترحت الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام (APMA) العمل مع "أخصائي طب الأقدام لمساعدتك على اختيار الأحذية التي تحتاجها".
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو التهاب المفاصل التي تخلق الألم عند المشي. لا يوجد علاج للإصابة بالتهاب المفاصل ، ولكن من خلال العمل مع أخصائي علم المناعة وطبيب الأرجل ، تتمكن المشاة من تحديد حركة المشي المناسبة وطول الخطوات التي تناسب حالة الفرد.
الذرة والكالوز
يتم إنشاء الذرة (التي توجد عادةً على أصابع القدم) والكتوكات (عادةً ما تتطور على كرات القدمين) بواسطة الجلد أو العظام بفرك الأحذية أو الجوارب غير المناسبة. إن طبقات الجلد الميت التي تشكل هذه الحالات يجب أن تعالج من قبل أخصائي تقويم العظام أو أخصائي القدم ، حيث أن إزالة الشعر بطريقة غير صحيحة قد تجعل الألم أسوأ. العلاج ، جنبا إلى جنب مع الأحذية المناسب بشكل صحيح والجوارب الرياضية ، وعادة ما تقضي على آلام القدم.
بون سبرز
يتم إنشاء سبيرز العظام ، المعروف أيضا باسم osteophytes وتوتنهام كعب ، عندما يتم وضع الإجهاد المتكرر على عظم الكعب ، وخلق هشاشة العظام. يتم إنشاء النتوءات من النمو على "الجانب السفلي ، الأمامي من عظم الكعب" ، وفقا ل APMA ، حيث يرسب الجسم الكالسيوم ليحل محل الغضروف المفقودة والتالفة. تصبح الأعصاب والأنسجة ملتهبة أيضًا عند فرك الحافز ، مما يسبب ألمًا متقطعًا أو مستمرًا أثناء المشي. قد تكون الأدوية أو الجراحة لإزالة التوتّر ضرورية لوقف ألم المشي هذا.
أقدام مسطحة
قدم مسطحة هو مصطلح يستخدم لوصف فقدان دعم القوس داخل القدم. هذه الحالة عادة لا تسبب الألم ، ولكن بالنسبة للمشاة ، يجب استبدال عدم وجود دعم القوس مع الأحذية المناسبة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تدفع القدم الحذاء إلى الداخل ، مما يدمر الدعم الطفيف ، ويحول الساق إلى وضع غير طبيعي. هذا يخلق آلام القدم والساق بسبب المحاذاة غير الصحيحة. المصاعد والإدخالات ضرورية لتجنب هذه المشكلة.
أمراض الشرايين الطرفية (PAD)
ولعل أكثر أنواع الألم المميتة التي تحدث عندما يرتبط المشي بمرض الشرايين المحيطي (PAD) ، تراكم الترسبات في الشرايين الساق. ذكرت جمعية الأشعة التداخلية أن "من 12 إلى 20 بالمائة من الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعانون من مرض الشرايين المحيطية ، لكن ثلثهم فقط هم من الأعراض". تشمل الأعراض عادة الألم أثناء المشي. يجب اختبار المشايات أكثر من 50 لـ PAD. يشمل العلاج الطبيعي اتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين رسمي. قد تكون الجراحة ضرورية لظروف قاسية.
