وأظهر الاختبار المستقل الذي أجري من خلال جامعة جنوب يوتا أن استخدام جهاز Dyna-Flex Power Ball Gyro يمكن أن يزيد من قوة القبضة بشكل ملحوظ بعد أربعة أسابيع من الاستخدام. عندما تلتقط لأول مرة لعبة Power Ball ، قد تشعرين بالحاجة إلى أربعة أسابيع لتبدأ عملية الرتق. ولكن إذا كنت تمشي في اتجاهات Dyna-Flex خطوة بخطوة ، فيجب أن تكون قادرًا على تدوير الكرة واستخدامها لتدريبات اليد والرسغ الفعالة.
سلك المبتدئين
الخطوة 1
قم بإدارة Power Ball حتى يتجه الفتحة لأعلى. قم بتدوير الدوار بإبهامك أو أصابعك حتى يتواجه الفتحة الصغيرة في الثنية الوسطى من خلال الفتحة.
الخطوة 2
ضع نهاية الحبل المبدئي في هذه الفتحة وقم بتدوير الدوار بأبهامك. في وقت واحد على نحو سلس على الحبل بداية في تجعد خط الوسط بحيث يتم تثبيتها بإحكام ودقة حول منتصف الدوار.
الخطوه 3
قبضة قوة الكرة في يدك ، وفتح الدوار مواجهة لأسفل. أمسك الحبل المبدئي في يدك الأخرى واسحبه للخارج لأسفل أو لأسفل ، بسرعة وسلاسة.
الخطوة 4
أدر معصمك في دوائر ناعمة ومتزامنة مع حركة الكرة. تحقق من نفسك للتأكد من أن الحركة تأتي من معصمك ، وليس من ذراعك.
بدون الحبل
الخطوة 1
امسك كرة السلطة في راحة اليد. يجب أن يواجه الافتتاح حتى يتعرض الدوار الأصفر.
الخطوة 2
فرشاة واحدة الإبهام بسرعة عبر سطح الدوار. تهدف لأقصى سرعة ممكنة ، ولكن لا تدفع في الواقع على الكرة.
الخطوه 3
حرك اليد التي تمسك Power Ball في حركة من جانب إلى جانب حتى يتسارع الدوار بما فيه الكفاية للسماح لحركتك الدورانية العادية. لاحظ أن هذه الطريقة قد تتطلب القليل من الممارسة للحصول على الحق.
باور دوك
الخطوة 1
ضع Power Ball في Power Dock مع فتحة الفتح لأسفل وأخدود خط الوسط موجه رأسيًا. لاحظ أن Power Dock هو ملحق اختياري يمكنك شراؤه بشكل منفصل أو مجمع مع Power Ball.
الخطوة 2
اضغط مع الاستمرار على زر الطاقة الموجود في محطة الإرساء حتى تنفجر Power Ball حتى السرعة وتنشط مؤشرات LED.
الخطوه 3
حرر زر الطاقة ، واحصل على كرة الطاقة في يد واحدة واسحبها من الرصيف. ابدأ فورا بتدوير معصمك لمواصلة زخم الكرة.
نصائح
- لزيادة السرعة ، قم بمزامنة حركاتك مع الدوران الكروي ، ثم قم بزيادة سرعتك ببطء وبسلاسة ، وقم بعمل حركات أصغر كلما أصبحت أسرع.
