الآيس كريم خالية من الشعور بالذنب! نعم أنت سمعت ذالك صحيح. إذا كنت تحاول تقليل السعرات الحرارية وكذلك منتجات الألبان من النظام الغذائي الخاص بك ، فحاول استخدام الآيس كريم النباتي الخاص بك (المسمى "كريم" لطيف) في خلاطك في المنزل. آيس كريم نباتي هو عبارة عن كريم "لطيف" لأنه لا يؤذي الحيوانات أو البيئة أو الجسم.
مع عدم إضافة السكر أو الألبان ، فإن الكريمة اللذيذة هي نسخة صحية من علاج الصيف المفضل لديك. المكوِّن السري لضمان أن الكريما اللطيفة الخاصة بك كريمية ومليئة بالطبيعة بشكل طبيعي؟ الموز المفرط
الموز لطيفة كريم
إذا لم تكن قد صنعت الآيس كريم منزليًا من قبل ، فلا داعي للقلق ، هذه الوصفة تحتوي على عنصر واحد: الموز. لقد حصلت على هذا!
لجعل الموز كريم لطيف ، تبدأ مع الموز المفرط ناضجة (مع الكثير من البقع البنية). وبصفة عامة ، فإن تناول الموز قبل أن يصبح ناضجًا سيؤدي إلى إصابته بالاكتئاب ، كما أن المفتاح إلى النظام الغذائي النباتي الخام هو تحسين عملية الهضم لديك والحفاظ على سير الأمور بسلاسة عبر القناة الهضمية.
قشر الموز وكسره إلى ثلاث إلى أربع قطع وضعها في حاوية مغلقة أو كيس زيبلوك في الفريزر. بمجرد أن يتم تجميدها ، قم بمزجها في أي خلاط عالي السرعة ، مثل Vitamix ، أو معالج طعام عالي الجودة. إذا كان الموز شديد الصعوبة فقد لا يمتزج بشكل جيد ، لذلك دعه يذوب قليلاً. والنتيجة هي كريم دسم رائع ، كريم الموز جاهز للأكل على الفور!
أربعة نكهات ممتعة
بمجرد أن تحصل على كريم الموز الرائع ، ستكون جاهزًا للإبداع ببعض النكهات اللذيذة. لكل من هذه الوصفات ، ببساطة مزج المكونات حتى تصبح ناعمة ودسمة. خدمة والتمتع بها!
يضيف الأناناس زينغ إلى نكهة الصيف الكلاسيكية. عصير الليمون
عصير من 1 إلى 2 ليمون
1 كوب من الأناناس المجمد
3 الموز المجمدة ، مقطوعة إلى قطع
الفراولة مختلطة مع البرتقال يخلق نكهة فقاعة الزهر. علكة
1/3 كوب من عصير البرتقال الطازج (من حوالي برتقالة واحدة)
1 حفنة من الفراولة المجمدة
3 الموز المجمدة ، مقطوعة إلى قطع
(إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك حذف الفراولة لجعل نكهة كريميكال.)
إضافة المانجو والكلس لعلاج الاستوائية. مانجو لايم
رشة من تلذذ الجير
عصير من 1 إلى 2 ليمز
1 كوب من المانجو المجمدة أو الطازجة
3 الموز المجمدة ، مقطوعة إلى قطع
لا شيء يتفوق على النكهة الكلاسيكية من التفاح والقرفة. أبل سبايس
1/2 ملعقة كبيرة من القرفة
1 مقشرة وشرائح التفاح
3 الموز المجمدة ، مقطوعة إلى قطع
(اختياري: التوت المجفف باعتباره تحتل المرتبة الأولى)
ما رأيك؟
هل قمت بعمل كريم جميل من قبل؟ أي نصائح حول كيفية جعلها دسم اضافية ولذيذة؟ جرب هذه النكهات الممتعة وأخبرنا برأيك في التعليقات أدناه!
