انخفاض الشهية هو جزء طبيعي من الشيخوخة وشائع جدا بين كبار السن ، وفقا ل MedlinePlus. ولأن سوء التغذية هو مصدر قلق صحي كبير بالنسبة لكبار السن ، قد تقلق عندما يعاني أحد أفراد أسرتك من الرغبة في تناول الطعام. التغذية السليمة أمر حاسم للأشخاص من جميع الفئات العمرية ، وكبار السن على وجه الخصوص. شجع عادات الأكل الصحية بطرق متنوعة.
الخطوة 1
ساعد حبيبتك على زيادة شبكتها الاجتماعية حتى تتمكن من تناول الطعام مع الآخرين قدر الإمكان. إن الاكتئاب من الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية هو سبب هام لفقدان الشهية لدى كبار السن ، وفقاً لمقال نُشر في دورية "الطب النفسي الدولي" في عام 2003. وشجع أفراد الأسرة الآخرين على المشاركة في حياتها ، والتخطيط للوجبات الاجتماعية التي تشمل الأصدقاء والأصدقاء. الأقارب. تحدث معها عن الانضمام إلى مركز محلي كبير إذا كانت تفتقر إلى العلاقات الاجتماعية مع البالغين الآخرين في سنها.
الخطوة 2
أنشئ جدولاً للوجبات يمكن أن يتبعه حبيبك لأنه قد ينسى تناول الطعام. يتناقص الدافع الفسيولوجي للأكل مع التقدم في العمر ، لذلك قد لا يعاني من نفس الإشارات الجسدية نفسها كما فعل في سن أصغر. ضبط والتشبه بأوقات وجبات محددة للمساعدة في تحسين عادات تناول الطعام لديه. شجعه على تناول الطعام في الأوقات نفسها كل يوم لخلق الانتظام.
الخطوه 3
اصطحب محل البقالة الذي تحبينه بهدف تجربة أطعمة جديدة. تحدث التغيرات الطبيعية في الطعم والرائحة مع التقدم في السن ، وهذا يمكن أن يلعب دورًا في تحفيز الشهية والتمتع بتناول الطعام. ربما لم يعد يرغب في تناول الأطعمة نفسها التي اعتاد على تناولها ، أو لم تعد الأطعمة التي اعتاد على تناولها طعمها الجذاب. شجعه على المغامرة بخيارات الطعام وتتبع الخيارات التي كان يتمتع بها.
الخطوة 4
تحدث إلى طبيب أحبائك حول وصف منبه للشهية. يمكن لفقدان الشهية أن يؤدي إلى فقدان الوزن غير المتعمد وضعف التغذية ، مما يزيد من خطر المرض والمرض. إذا كانت صحتها معرضة للخطر ، وقد فشلت محاولات أخرى لتحسين شهيتها ، فقد يساعد ذلك في تنشيط المنشطات.
نصائح
- احصل على حبيبك للمشاركة في الأنشطة التي تنطوي على الطعام ، مثل دروس الطبخ ، و potlucks والمبيعات خبز.
تحذيرات
- لا تتجاهل فقدان الشهية. قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
