يلعب فيتامين ب 12 دوراً في دفع العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المهمة في جسمك ، بما في ذلك التفاعلات اللازمة لوظيفة الجهاز العصبي. يمكن أن يسبب النقص في فيتامين ب 12 عدة مشاكل صحية ، بما في ذلك تلف الأعصاب الدائم. يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب الناتج عن نقص فيتامين ب 12 في الأعراض التي تشمل حرقان في اليدين أو القدمين. إذا كنت تشك بأن لديك نقص في فيتامين ب 12 ، فعليك استشارة طبيبك.
حرق القدمين
مع نقص فيتامين ب 12 على المدى الطويل ، تبدأ الأعصاب التي تربط الدماغ ببقية الجسم تعاني من الضرر الناجم عن حالة تعرف باسم الاعتلال العصبي المحيطي. عندما تتلف هذه الأعصاب ، يمكن أن تتوقف عن العمل ، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر أو الخلل ، وإرسال إشارات غير صحيحة إلى الدماغ. هذا يؤدي إلى أحاسيس غير عادية ، مثل الحرق أو الوخز. عادة ما تتطور هذه الأعراض أولاً في أطول الأعصاب في الجسم - الأعصاب المؤدية إلى القدمين واليدين.
أعراض عصبية إضافية
وإذا ترك دون علاج ، فإن تلف الأعصاب الناتج عن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يزداد سوءًا ، ويمكن أن يؤدي الحرق أو التنميل إلى انتشار الذراعين والساقين. في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب في فقدان التنسيق والتوازن ، مما يؤدي إلى صعوبة في المشي وأداء أنشطة بدنية أخرى. في الحالات الشديدة ، قد تحدث مشاكل في الارتباك والذاكرة ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الخرف. فقدان الرؤية والاكتئاب.
فقر دم
قد يحدث نوع معين من فقر الدم ، المعروف باسم فقر الدم الضخم الأرومات ، مع نقص فيتامين ب 12. بدون فيتامين ب 12 ، لا يمكن لجسمك صنع دنا جديد ، وهو خطوة حاسمة لإعادة الإنتاج الخلوي. أصبحت الخلايا التي تنمو بسرعة في نخاع العظام والتي تصنع خلايا دم حمراء جديدة باستمرار ، أول ضحايا نقص فيتامين ب 12. إذا كان لديك نقص فيتامين ب 12 ، فإن نخاع العظم ينتج خلايا الدم الحمراء المشوهة التي لا تستطيع حمل كمية كافية من الأكسجين من رئتيك إلى باقي الجسم.
أعراض فقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 يؤثر على وظيفة العضلات. تحتاج جميع عضلاتك إلى الأكسجين لكي تعمل بشكل صحيح. لأن فقر الدم يقلل من وصول الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، يمكن أن يسبب التعب والضعف الشديد. يمكن أن يسبب فقر الدم الدوار وضيق التنفس ، خاصة أثناء المجهود البدني. قد ينتج الإمساك أو الإسهال ، وكذلك فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المقصود. يصاب بعض الأشخاص بفقر الدم بشرة شاحبة جدًا ونزفاً للثة ولسانًا أحمر منتفخًا.
