ضمان هو نوع من الهزات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. يوصي الأطباء ضمان للمرضى الذين يعانون من نقص التغذية أو غيرها من الشروط التي تحد من مدخولهم الغذائية. نظرًا لأن Ensure يعتبر بديلًا للوجبات ، يمكنك تناول المشروبات على معدة فارغة أو مع وجبات الطعام. استشر طبيبك قبل أن تقرر التأكد من جزء من نظامك الغذائي.
هوية
هناك أنواع ونكهات مختلفة من ضمان. يساعد الضمان الأساسي على استبدال الفيتامينات والمعادن للمساعدة في التأكد من حصولك على جميع احتياجاتك الغذائية الضرورية. Ensure Plus يساعدك على اكتساب الوزن أو الحفاظ عليه. أنواع أخرى من ضمان صحة عظام الهدف ، صحة العضلات ، زيادة الحصانة أو توفير المزيد من البروتين. إذا كنت بحاجة أو تريد أن تشرب Ensure ، فإن الهز يأتي في العديد من النكهات المختلفة ، بما في ذلك الشوكولاته والفراولة والفانيليا والزبدة البقان والقهوة لاتيه.
تغذية
يحتوي معيار ضمان إنكه على 24 من الفيتامينات والمعادن الأساسية. حجم واحد من الهزة يحتوي على 50 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين C. كما أن الهزة عالية في الحديد والكالسيوم. وهو مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك والعديد من فيتامينات ب. تحتوي زجاجة Ensure الواحدة على 200 سعر حراري و 6 غرام من الدهون. معيار Ensure أيضا لديه 9 غرام من البروتين و 1 غرام من الألياف.
توصيات
تعتمد طرق استخدام ضمان على احتياجاتك الغذائية. بعض الناس بحاجة إلى السعرات الحرارية والمغذيات الإضافية التي يقدمها الاهتزاز. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام ضمان كبديل للوجبات. يمكنك شرب المشروبات على معدة فارغة. إذا كنت تواجه صعوبة في تناول وجبات معينة ، يمكن أن يساعد ضمان إضافة التغذية التي تشتد إليها الحاجة إلى نظامك الغذائي. تستهلك المشروب أول شيء في الصباح على معدة فارغة أو في أوقات أخرى على مدار اليوم كوجبة خفيفة أو وجبة بديلة.
الاحتياطات
استشر طبيبك لتوصيات محددة بشأن الشرب تأكد من ذلك. تأكد من احتوائه على كمية كبيرة من السكر وقد يكون موانعًا لظروف معينة ، مثل السكري. إذا كنت تستخدم ضمانًا كوجبة بديلة ، فيجب استبدال وجبتين فقط. بما أن Ensure يحتوي على كمية كبيرة من السكر وكمية صغيرة من الألياف ، فستظل بحاجة لتناول وجبة عادية واحدة على الأقل للحصول على بقية احتياجاتك الغذائية. يجب أن تحتوي هذه الوجبة على الحبوب ، مع كمية عالية من الألياف.
