يمكن الاستمتاع بكوب من عصير الليمون مثلج ، خاصة عندما تأخذ الوقت الكافي لجعله بنفسك ، يمكن أن تزيد من النزهة أو بعد ظهر الصيف الذي يقضيه جالسا على الشرفة. يعتمد محتوى السعرات الحرارية لمشروبات الحمضيات هذه على وصفتك. الطريقة المعتادة لصنع عصير الليمون المحلي هو الجمع بين كوبين من السكر و 2 كوب من عصير الليمون ثم إضافة الماء إلى ذوقك.
سعر الحلاوة
بغض النظر عما إذا كنت تضيف كوبًا واحدًا أو عدة أكواب من الماء إلى وصفة عصير الليمون محلية الصنع ، فلن يؤدي ذلك إلى تغيير محتوى السعرات الحرارية. إنه السكر ، وبدرجة أقل ، عصير الليمون ، الذي يجعل هذا الشراب عاليًا بالسعرات الحرارية. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي كوب واحد من السكر المحبب على 774 سعر حراري. كوب واحد من عصير الليمون ، في هذه الأثناء ، لديه 54 سعرة حرارية. إذا قمت بإضافة 2 كوب من كل مكون إلى الكمية المرغوبة من الماء ، سيكون لديك إبريق عصير الليمون حوالي 1،656 سعرة حرارية. إذا قمت بتقسيم الدفعة بين ثمانية أكواب ، فتوقع أن يحتوي كل زجاج على حوالي 207 سعر حراري.
